☆３人目の妊娠生活日記☆

寝返りがうちにくくなった今日この頃です

でも、寝返りって大切なのですよね

体の血液が偏ったり、滞ったりするのを解消するための動き
自然現象に近いモノ

赤ちゃんがお腹にいる今
きっと、赤ちゃんのためにも寝返りは必要なのだろうな〜と思っています☆

だから、なるべく寝返りをしたいな〜と感じたら寝返りをするようにはしているのです・・・

ここ数日、更に骨盤周辺の骨がきしみ出しました

だから、寝返りをうちたくなっても、すぐには動けず
骨をほぐす？骨の変形？が収まってから、ゆっくりゆっくり寝返りをうつようにしています

昨晩発見したのですが
我が家の場合はベッドの背もたれ部分です
それに捕まりながらゆっくり寝返りをうつとやりやすい！(*^-^*)

頭の部分に柵や、棚が付いていて
つかまれる形状であればオススメします☆

後は、足の間にクッションを挟んでおくというのも一つの方法と聞きました

足を閉じている姿勢自体が
今の臨月の体型には不自然らしい・・・

そういえば椅子に座っていても
自然と膝と膝が離れていくような・・・