2016年03月03日
魚の「血合い」捨ててませんか？ 実は栄養満点なんです。
スーパーでブリの切り身や、カツオの刺身用ブロックなどを買うことがありますね。 それぞれの身に赤黒い色をした部分があります。 これを血合いといいます。 時間が経つと黒く変色するし、食べると血生臭く敬遠されがちの部位でもありますね。 じつはこの「血合い」には栄養がたくさん含まれているんです。
栄養が集中している「血合肉」
カツオやマグロ、ブリの切り身の赤黒い色をした部分のこと「血合い」または「血合肉」といいます。
これに対して、身の大部分を占めている筋肉は「普通肉」と呼ばれます。
血合肉には血管がたくさん走っているため見た目の色が悪く、血生臭いため敬遠されがちですね。
料理にした場合も、皮や骨などとともに皿の隅に追いやられてしまうことが多い部位ですね。
しかしながら、この血合肉は普通肉よりも栄養があるんです。
言い換えれば、魚の身の中で栄養が集中しているのは「血合肉」なんです。
実は病気の改善や予防に効果あり
血合肉には普通肉に比べタンパク質が多く含まれています。
このタンパク質は酸素を貯蔵する機能を持つといわれる「ミオグロビン」という色素タンパク質。
さらにこのミオグロビンの色素部分を構成しているのが「ヘム鉄」とよばれる鉄です。
そのため、血合肉には鉄が多く含まれています。
この鉄分は、他の赤身に比べ２倍の含有量を誇ります。
鉄は、ヘモグロビンの核となって体の隅々まで酸素を運ぶ役割を果たします。
そのため、貧血の改善に役立ちます。
さらに血合肉には、脂質やアミノ酸の一種のタウリンも多く含まれています。
血合肉に含まれる脂質は熱効率の良いエネルギー源となるし、脂質中のDHAやEPAは血液の粘度低下作用や血栓生成抑制作用、血管拡張作用があるため動脈硬化や脳梗塞の予防に効果があります。
タウリンには血中コレステロールを低下させる作用があるため、動脈硬化を引き起こす最大の危険因子である高コレステロール血症を防ぐことが出来ます。
このように、血合肉は普通肉よりも、病気の改善や予防に効果のある栄養素を豊富に含んでいるんです。
マグロ、カツオは尻尾を食べよう
血合は赤身の魚に多く、マグロ、カツオなど、回遊する魚ほど発達しています。
また血合に含まれるヘモグロビン、ミオグロビンは魚の尾に近いほど、その量は多いといわれています。
さらにイワシやサバの血合いに含まれる脂肪は、旬のころに多く普段の２０％を越えて
牛肉の脂肪量なみになります。
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ですが、商売だけではない魅力がそこに内在することもまた事実。
今でも手巻き式なのは、自動巻きは振り子の回転により動力を生み出しますが、無重力の状態では振り子が思うように振れず、ゼンマイが巻かれないから、と嘘か真実か嘯かれております。
特に、スピードマスター プロフェッショナル 3570.50の手巻き使用は、オメガの中でも非常に人気が高く、コンディションの良いお品物は高価買取となるケースが多いです。
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こちらも日本限定モデルということもあり、ここ数年で一気に買取相場が跳ね上がっていました。
スピードマスターの中古相場は？
満を持しての登場のこの時計。
1950年代から、「マリーン」で得た技術を基に、深海でも丈夫な時計作りの挑戦が始まり、その意思を「シーマスター」が引き継いでいます。
ムーヴメントもその時代に応じて様々なムーヴメントが使用されています。
かんたん決済、取りナビ(ベータ版)を利用したオークションでした。
スピードマスターの場合、なぜか雑誌などでこの軟鉄製インナーケースを大きく取り上げられることは多くないですが、耐久性や精度を考えられた時計だというのがよくわかります。
オートマチックは日常使用には丁度いい？
並行輸入品で30万円程度。
私は質屋で購入したのですが、オーバーホール済で約16万円で購入しました。
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