さぁセミリタイアしよう

みなさんこんばんは！

今日は天気が良かったですね。

僕の気分も晴れでした。

なぜなら間も無くゴールデンウィークだからです。

しかしセミリタイアをしたらゴールデンウィークも盆正月も関係ない

ですよね。

早くセミリタイア生活を手に入れたいです。

さて、セミリタイア後にしたい事としてヨガを

おすすめします。

ヨガですが僕は今は時々しかやっていませんが

毎日すればかなりいい運動になると思います。

DVDを見てやっているのですが終わった時は夏ならすごい汗

が出ています。

コースは3つあって初心者、中級者、上級者とあり

１５分、４５分、９０分と時間も長くなっていきます。

僕は中級コースまでしかやっていませんが

真面目にやるとヨガマットが汗だくになります。

シャツも絞ると水を含んだ雑巾のように汗が絞れます。

寝つきも良く僕にとってはいい運動です。

これを時々と言わず毎日できたらいい事だと思います。

日課にするにはやはりセミリタイアが一番です。

これと今度紹介するウォーキングで健康な体を作ろう。