さぁセミリタイアしよう

みなさんおはようございます！

いつも読んで下さりありがとうございます。

松幸です。

今、仕事で今までやったことないようなことをやっています。

なのでどれくらいかかるかとか、何人くらい人が必要かなどがわかりません。

適正な人員も分からないので今はデータ取りです。

ある程度はデータ取りできたのですが、全てではありません。

なので自分がやるときは結構、不安になります。

しかも、この性格なので考えすぎてしまうのです。

そして、余計なことまで考えて何がなんやら分からなくなってしまうのです。

モヤモヤだけが残って、頭の中が整理されていない状態が続きます。

今までずっとそんなことばかりでした。

常に何かが引っかかっており明確な答えがないままモヤモヤだけがありました。

ノートに書いて整理してみたりしましたがそにばしのぎでした。

新しい悩みや不安が出てきたら繰り返しです。

そこで、よくネットに書かれていた不安解消法で瞑想がありました。

この瞑想ですが、すごい効果ですね。不安が消えて無くなりました。

自分のやり方ですが、あっているかどうかは分からないですが

効果があったため紹介します。

やるのはもう一日の最後の寝るときです。

1、布団に入ります。　　2、スマホなどは一切見てはいけません。(これ一番大事です)

3、横になってすぐにでも寝られるように整えます。(布団も掛けます)

4、準備ができたら手を右手は丹田へ、左手は胸へ持っていきます。

5、そして目を閉じて心の中で金色を思い浮かべて、背景全体を金色にします。
(できない場合は明るい色であればなんでも構いません)

6、その後は「不安などない」とか「不安は妄想」など唱えやすい文章を作って

繰り返し唱えます。

7、そのまま眠りにつきます。

8、翌朝起きたときはスッキリして不安が消えています。

実際、この方法が正解かどうかは分かりません。しかし自分には効果ありです。

おかげさまで悩みもなくなりました。そして考えなくなったので不安もないです。

こんな寝る前の数分で変わることができました。

しかもこれを続けていくことで不安を感じにくいようになるそうです。

今後も毎晩やっていきます。

効果は人によって違うかもしれません。なので自分に合った方法を見つけて下さい。

一番手軽は寝る前です。そして、横になってするのが楽です。

そのまま眠ってしまえば潜在意識に刷り込まれます。

しかも不安がないなどの状態が刷り込まれるので不安が消えるのではないかと考えます。

このやり方で自分はスッキリしています。

仕事で苦労もありますが考えても仕方がないことがほとんどです。

しょうもない事で悩んで苦しむのも馬鹿馬鹿しいので考えないようにするのと

瞑想で毎日、リセットして新しい朝を迎えましょう。