お得に好きなものをgetしたいアラフィフ☆のブログ

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なんだかお肌の調子がいい。って感じ。
いい意味で
自然派なわたしは、高価なものよりも庶民的な価格のものを選んでいますよ。


肌につけるものよりも、口から入るものって大事ですよね。

便秘がお肌に良くないように。




甘酒


肌にいいって！！酒粕から作っている甘いやつ。


　　

今では手作りというよりも缶で売っているのが手短かですね。

1週間飲むと効果が感じられ、

その後1週間効果持続するんですって。。。。!!すごい

知った日からスーパーでget、半分ずつ飲んでみました。

なんせ甘いので。

年取ってきてから、甘酒の良さを知る。。。。先人はすごいものをつくったな。。。

これがお肌にいいように感じます。信じるものは救われる。。。



それとは別に、

我が家では、麹からつくる「甘こうじ」甘酒、作っています。

これは砂糖が入っていませんがは自然な甘みです。

甘こうじの方は飲む点滴といわれていますように腸がよろこぶんです。

スーパーでも売られていますが、ちょっと高いので手作りしています。




大匙2杯をマグカップに牛乳1杯に入れて、

スプーンですくって飲むのがマイブームです。

粒を舌でつぶし、甘みを感じています。おいしいよ。

ヨーグルト発酵メーカーで作っていますが、これは今度紹介したいと思いますが。


発酵食品、このように取り入れています。

健康は足元からと言います。

最近靴の大事さを特に感じているアラフィフの私。
足裏のタコが左右とも大きくなっていて、長い時間歩くと痛い！
それはどうやら愛用していたコンバース風の靴が良くなかったかしら？


この状態では他のペタンコ靴も疲れが出やすくなっていました。
３０分の徒歩通勤では、
足裏が「本当につかれるわ〜〜〜」声が出るほど、、、。

自分の足に合った靴がほしい！！心底思った時に巡り合ったのがakaishiさんの靴のサイトでした。

始めに買ったサンダルの記事

次にGETしたのが

アーチフィッターインソールです。

【AKAISHI公式通販】アーチフィッターインソール超うす型サイズがぴったりな靴でも◎の薄型タイプ【P06Dec14】

いろんな足の悩み別に作られたインソールです。






ペタンコで履くのを断念していたモカシンシューズにイン。


裏はこのようになっています。
ウレタン様でクッションになっていて、左右も明記。
このタイプは土踏まず部分のクッションが足のアーチを持ち上げてくれるため、足の負担を軽減してくれます。



元々ちょっとゆったり気味だった靴には、難なく入りました。
インソールは少し小さめ。足裏全体の大きさではありません。かかとに合わせてインします。

ズレるんじゃないかな？
そう思いましたが、履くときもそれほどズレず、さっそく徒歩３０分の後でも、なんともありません。
意外だな〜〜。



アーチフィッターインソール超うす型の特徴

扁平足で足の疲れを感じやすい方にお勧め
足裏のアーチをインソールを入れることによって補正してくれる感じです。
足が靴の中で前後することを防止してくれるインソール。
隙間を埋めてくれる薄いインソールなんです。



体重を支える足裏が、工夫された土踏まずのクッションで、癒しを感じました。
こういう部分に支えがあると、疲れないんだ〜〜。と思うほどです。

始めは「盛り上がったクッションがちょっと当たるな~」と思ったけど、これによって体重移動による重みを分散してくれているみたいです。

現には履くことをあきらめていたシューズで３０分も歩き続けれたことの方が驚きです。


白いパンプスも足が中で動いて疲れやすかったからイン！
白に黒のインソールが目立っています(;´･ω･)
でも足裏が浮いていたところにクッションが密着して、疲れない靴の出来上がり〜〜。


インソールといえばフラットなものしか存在を知りませんでしたが、立体構造のこのakaishiアーチフィッターインソールこれはおすすめ！！！

娘もパンプスが合わなくてつま先が当ってしびれるなんて、ぼやいていました。
これを試せば効果が出るかも〜。


足裏に悩みがある方には是非おすすめです！

ＡＫＡＩＳＨＩ

【AKAISHI公式通販】アーチフィッターインソール超うす型サイズがぴったりな靴でも◎の薄型タイプ【P06Dec14】 価格：1296円（税込、送料別) (2017/7/14時点)

【誰でも参加ＯＫ】履き心地が劇的変化！靴の中に入れてみたいインソールを選んで♪

お得にゲットできたものは

今日は懸賞品の当選でした。

ツイッターで応募したキシリクリスタル３袋！！

しばらく懸賞もご無沙汰していたけれど、また意欲もわいてきましたよ。

　
私の高額当選品はルンバ（初期のやつです）

もう６年位前かしら。


しかし、レシート応募は買い物の予算を超えてしまうから、管理がしづらいし、当選も遠ざかっていたから

いつしかやめていたんですが。

またやってみようかな〜〜

akaishiのサンダルを買いました。

足裏の悩みに特化したサンダルをゲットできました。


ＡＫＡＩＳＨＩ



見た目や価格で選んでは、足を痛めることが多くなってきたアラフィフの私。。

両方の中指の付け根あたりにタコ？いぼ？ができて、それが歩行時に当たって痛い。

また足裏の疲れがあって、

それ自体が体全体に影響が蓄積されそうって、感じるようになりました。私も歳ね〜

ヘルニア持ちだからこれ以上腰への影響も嫌です。



akaishiの靴のラインナップは、様々な足の悩みを解決してくれるソールにあります。

このたび購入した603 指圧(スリッパ・室内履き)
足指の形に立体的に形成されていて、
土踏まずの位置に丘のような凸があり、足本来の自然なアーチを手助けしてくれる工夫がされています。
凸部分はちょどよいクッションとなっていて、履くと軽く刺激されて、気持ちいい。



私は職場でソールの扁平なスニーカーを履いていましたが、
akaishiのサンダルに替えたら、
「気持ちいい〜〜。足が楽！」とウキウキ。

年齢と共に足裏のアーチが歪んで、扁平足よりに変わったところを、矯正されている感覚です。
歪んだ足で、仕事や用事でパタパタ動き回るのですから、体にも悪影響ですね。


今回はスリッポンタイプの室内用の履物を探していたので、
akaishiのサンダルがぴったりでした。

今度は他の靴も欲しいなと思っています。



梅雨時のお出かけに大活躍！2Way仕様のオールウェザーブーツ

長女、２５歳。
家を出まして１か月たちました。

市外を離れまして、彼氏との同棲中です。

気分屋さんの彼女は、家にいるときの方が私に寄り付かなかったかも。

そんな調子だったため家事も全く無視、やってもらうのが当然のようにしていた彼女は、今一番大変な思いをしているようです。


社会保険をかけて主婦業もやらないとならないからです。お金もためないとならないからというものですから「主婦業をなめんなよ〜」とつい言ってしまいました。。。。

本当にろくにやったことがないのですから。。。

そんな風に育てた私たちが悪いのですが、仕方ないわ〜〜〜。



「こんなの作ったよ」的なＬｉｎｅ。

遅い帰宅になって、料理支度しながらのＬｉｎｅ電話。。。


一応、頑張ったね、や　大変だね、と声掛けしてあげる（失笑）




そんな時にルクエでジャガイモを加熱してる、というの。


私のキッチンアイテムで今や大定番のルクエ。というか大好きなルクエ♪

娘もその様子を知っていて、便利そうだと思って買ったようでした。


キッチンアイテムなど流行があり、どんどん新アイテムが発売になりますが、
どれが定番になるかな？というところってあります。




ルクエは
イモ類の加熱がとても上手！

それ以前はお皿にラップをして加熱していましたが、加熱時間などをオート機能でやってくれるレンジで加熱しすぎで硬くなることも多々ありました。

たぶんルクエは上手に蒸気を抜いてくれるのでしょう。失敗はありません。



赤のルクエがかわいい

私が一番ルクエを使うのはカボチャを加熱することかな？

角切りのカボチャをボールに移して、ちょいと甘酢をふりかけ、マヨネーズ、塩コショウで調味すれば

カボチャサラダ。

これを結構作っていて娘もこれは簡単だと脳裏に焼き付いているんでしょう。


スチームケースルクエの過去記事



やはり女の子だったら、

料理を作っている母親の姿を思い出して、何か作るようになってほしい。そう、何かをね。

花嫁修業は全くできなかったけれど、

自力で出来るツールは今はあふれているから、

自分が納得したもので努力してやってくれれば、それでいい。


私も何もできないで結婚したクチだから、私の生まれ変わりがあの子なんだから、当然の結果なんだわね。

アラフィフ世代になると、キッチン用品も十分に足りているから
あえて買うことも無くなりませんか？


節約主婦は「あるものを使い倒す!」その位の精神でいました。



私の心を動かすもの、それは無印良品のレードル？　お玉でした。


正式名称はシリコーン調理スプーン　長さ約26�p

人気ショップの店員さん、一押しの商品を紹介していたと思います。

そして先日やっと買いました。





シリコン素材のスプーンは、フライパンに密着するからタレなども残さずよそることができます。

また炒めたりするのにも使えて、テフロン加工のフライパンなどを痛めない。

熱に強く、

一体化しているので継ぎ目もなく、汚れのたまるところがないのです。



似た商品は多々ありますが、もうそうなると、無印のものしか、信用ならない、と購入に至りました。







シリコン製のヘラは持っていましたが、スプーンタイプも使える幅が増えて、

こんなに便利だったんた！！わずか汁気があるおかずも、残さずすくえるじゃない〜〜〜。


フライパンを洗う時もお水を少し入れて、このスプーンで汚れをこそげ落とすようにして、

スポンジも汚さないですみます。もちろん傷もつかないしね。


お玉とヘラ、フライパン汚れも楽にしてくれて、何役にもなる、便利なアイテムでした。

嫁さんにもお勧めできるアイテムだなと思っています。


シリコーン調理スプーン　長さ約26�pはここで買えます

今年からお世話になっていた派遣のお仕事ですが、

先月、４月もお仕事をさせてもらっていました。

携帯電話の組み立てのお仕事。



先月も肩こりや背中のコリがひどくて、

それは１週間目はさほど感じないのですが、２週目、３週目と追うごとに悩むようになる、

月内の最終日に、根を詰めてしまって、家に帰ると「首が回らなくなってしまった！！」



それでも月初め、仕事に呼ばれないかなと、段どっている私。

やはりお仕事がほしくなるんですね。



４月も新しく与えられた仕事に、どんどんとスピードアップしていき、

まさにマシーン化となってしまった。

８時間労働なんだから、数をある程度以上こなしたって、時給は変わらないでしょ。。。
内心そう思うのですが、


でも二分すると思うのね。

結構、数こなしたい人、仕事に対して真剣な人、多いよ。

そしてこの携帯電話の組み立ての仕事を選んで、何日か続く人は、手先が不器用な人ではない。

内職系が好きなんだって、自己発見しているんじゃないかな。



立って８時間、その場で大して動くこともなくやっているこの仕事。

足が痛い、と１日で来なくなった人。まあいます。



いろんな仕事ってあるわ。

色々パート転職してきたけれど、

入ってその日から、覚えられるくらいの簡単な内容の仕事。

同じ作業を正確に持続させるという、機械のような仕事でした。



この期間中に転んで、あばら骨にひびが入っちゃったみたいだったのですが
それでも勤務できたんだから、
本当にお得な派遣のお仕事でした。


５月は転職することに決まっているのですが、、、、、。
いい経験と収入ができました。

５０歳になる年。。。。私もここまで来たよ。

思えば、体も硬くなってきたよなって感じ。

肩こりや首のコリも、仕事のせいだと思っていました。でも１０日ほどのお休みでも首コリは出てきて、
伸びる手は、肩をもんでいる。

姿勢の悪さがいろんな部位を悪さしているんだ。

肩が内側に入って、背中の筋肉を硬くしている感じなので、胸を広げるように強制的にストレッチ！！！
肩をもむよりも、肩の硬さが軽減するのが早いと実感します。


来週からの仕事を考えると思いやられますわ。

姿勢もそうですが、これも更年期ってやつでしょうか？仕方のない年齢ですね。


４０歳に突入した時には、疲れなんて感じなかったけれどね。

子供は独立したり、羽ばたいてまぶしいけれど、

飛び立った後を見送った私なんかは、ちょっと隙間風。年取ったから仕方のないことです。

同じ姿勢での仕事で、首がつらい、、、、。

日ごろの仕事の疲れで背中の硬くなっている上に、首の疲労はダメージが強く、手で揉んでみても軽減しません。

今になって枕を何とかしとけばよかった、、、、。合わない枕をなんとなく使ったままでいました。


今日、女神のマルシェで放送していた枕が、ビビットきました。





コンタクトピロー。。。。。

両サイドが高くなっていて、頭を置く中央部分が低くなっているこの枕。
首をのせたときに頸椎までの高さが３センチのなるように設計されています。
数多くの人のデータも素に考えられた、眠りに適した高さ。

隙間ができないようにフィットする形が、首に負担を掛けないのです。

今使っている枕は、、、、首の高さが合わない感覚があり、後頭部にに重力が加わった状態が気になっていたのです。


このコンタクトピロー枕は立体構造、そして12個のマスに区切られていて、それぞれ適した量の綿などが手作業で入れられているんです。

横になった時にスッと頭を支えてくれる感じでしょう。


寝返った時に、横の部分の高さがあるので、肩が邪魔にならないようになっています。

首に負担を掛けたくない、私には気になる枕です。

コンタクトピロー本体
シャンパンゴールド

アラフィフは結構体の不調が続いてしまうので、こういうのは気になる商品です。

詳細は オムニ７サイトで。

派遣会社のおにいちゃんから、メールで連絡がありました。

「３月●日から仕事が始まりそうです。お仕事お願いしたいのですがいかがでしょうか？」


２月は所用（２番目の孫の誕生による、上の孫の面倒）で仕事はしないでいたものですから、

お呼びがかかったらなんだかうれしかった。。。


結果３週間の平日、８時間労働。プラス土日の参加自由の出勤も付加して、

３月は１６日間の出勤。


しかし、しかしです。

立ったままの軽作業は地味に体にダメージを与えていました。。

与えられたスペースでずっと同じ作業、そして立ちっぱなしです。


１週目は「最終までやったら結構いいお金になるわ」ってやる気満々でした。

２週目は眠さと、体のコリが次第に気になるように、、、。

３週に入ると、一日中立っているのがしんどい、、、座りたい！背中のコリと、肩こりがピークに。整体の事ばかり考えるように


最終日のお仕事は、、１つに１時間ほどかけて集中する作業。。。。家に帰ると、首が回らない位のダメージでした。湿布貼って、即効ベッドで休みました。。。


身体拘束、、、、動かさないというのも体にダメージあたえるんだ。。。。


若い男性なんかは苦じゃないみたいだけど、アラフィフは完全に首を支えてほしい、筋肉が低下しているようでした。


また４月も仕事が発生するようですが、

お金欲しさに行くことにしています。


この仕事は連続３週間ほどで完了する派遣、、、そのあとはまとまってお休みがあるのが割といいところです。

いろんな会社の都合で派遣ってあるんだな〜〜。

仕事が少ない閑散期にはあっさりお呼びもかからないんだろうな〜〜〜〜。


それまでに稼いでおかないと。。。。！！