アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog

2018年08月04日

減ってもすぐ戻る体重


実は、ずっとダイエットしてたんです
でもでも
自分に甘くて、ついつい食べちゃってましたんです

美味しいもの大好きなんですもん




さて、毎朝体重計測はしてます

8月4日
身長152
体重63.1

そして
私の一日の食事パターン
朝食

ダノンビオヨーグルト4つ入りのを一つ
コーヒー(牛乳と黒糖3杯ぐらい)

昼食

ほとんど、出かけるので、外食
カフェや、ファミレスでのランチ

夕食

ここが一番重要部分です
この夕食に何を食べるかで翌日の体重が大きく変わります
ちなみに、今日は

冷やし中華風のそーめん
杜仲茶

こんな感じです
夜をキュウリ2本とかにしたときは、800グラム減りましたが、翌日の夜に普通に食べたらもどりましたw
増えるのはすぐなのに、減らすのが容易ではない50代・・・


参加中です^^ポチッとしていただけたらありがたいです
にほんブログ村 ダイエットブログ 50代女性のダイエットへ
にほんブログ村



この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/7963373
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
最新記事
プロフィール
りいのあさんの画像
りいのあ
千葉県千葉市、若葉区在住です 息子が家を建てて、一緒に住んでおります ロングコートチワワの♀2匹もおります 毎日が楽しい〜♪
にほんブログ村 にほんブログ村 シニア日記ブログ いきいきシニアへ
にほんブログ村
プロフィール
写真ギャラリー
<< 2023年08月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
参加中です^^ ぽちっとお願いします♪ にほんブログ村 シニア日記ブログ いきいきシニアへ
にほんブログ村
ファン
最新コメント
毎日熱帯夜 by aki (09/08)
30代女性から、主婦の方までプチプラファッション by ルイ ヴィトン 財布 メンズ naver (12/23)
30代女性から、主婦の方までプチプラファッション by 最高級ドルチェ&ガッバ―ナブランドコピー販売 (12/23)
やっぱりオススメしたい財布 by スーパーコピー 売ってる場所 (12/13)
やっぱりオススメしたい財布 by エルメス 手帳 レフィル 安い (12/06)
リンク集
カテゴリーアーカイブ
記事ランキング
検索
QRコード
最新トラックバック
タグクラウド
日別アーカイブ
月別アーカイブ
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。