2019年01月06日
なるほどね〜
1月6日（日曜日）
体重 61.5ｋｇ（＋0.2ｋｇ）
体脂肪 33.7％
増えた理由は、自分でわかってるので、あくまでも想定範囲内ですｗ
息子と2人暮らしなのですが
息子の勤務がシフト勤務でして、当直や、夜勤などがあるので夜、いなかったりするんですよね
そんな時は、私のご飯も控えめなんです
たまに夕飯食べる時があるので、夕飯作ると
作りすぎたり
で、2人で食べるんで、つい息子と合わせちゃったりしてね〜〜
だもんで、昨日はちょい食べすぎでした
まあ、でも
若干増えても、着実にすこーしづつ
減ってればＯＫなので問題なーしです
参加しております
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体脂肪 33.7％
増えた理由は、自分でわかってるので、あくまでも想定範囲内ですｗ
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息子の勤務がシフト勤務でして、当直や、夜勤などがあるので夜、いなかったりするんですよね
そんな時は、私のご飯も控えめなんです
たまに夕飯食べる時があるので、夕飯作ると
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