2019年01月05日
断続すること
1月5日（土曜日）
体重 61.3ｋｇ（±0）
体脂肪 33.8％
3日ほど安定してます
まあ、このまま61キロ台安定してからの、また減らしていこうかと思ってます
断続することって
途中飽きちゃったり、めんどくさくなったり・・・
なかなか、結果が出なくて嫌になったりと
あると思うんです
実際、私もそうなんです
いや、そうでした（過去形）
ダイエットってね・・・
数ヶ月で、例えば10キロ落としても
それを維持するとなると、数ヶ月やってたことを断続しないとまた元に戻るんですよ
だから
無理はしない！
楽しく！
ラクに痩せる！
これを目指してます
参加してまーす
ポチっとしていただけると嬉しいです♪
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なかなか、結果が出なくて嫌になったりと
あると思うんです
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