2018年09月12日
夕食しだい
9月12日（水曜日）
体重 62.2ｋｇ（＋0.5）
体脂肪 32.1％
増加での朝を迎えました
まあでも、ディズニーで結構食べたし、美味しいビュッフェ堪能したので
仕方ないかなとは思います
朝や昼を食べても
問題は夜かな〜って思います
夜は、そのまま寝ちゃうんで、少なめにするか、カロリー減らすかでめっちゃ変わります！
だけど、息子がいるので、ご飯作ると食べちゃう
聞いた話ですけど、10年かけて増えたんだったら、10年かけて痩せないとリバウンドするとか
なので、ゆ〜〜っくりと痩せないとね＾＾
参加中です〜＾＾
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