旅するブログ時々ワンコ

8月25日
今朝の体重

62.2Kg　（−0.5ｋｇ）
すこしづつですが、減ってきてます

これをキープしつつ、すこしづつ減らしたいと思います
もう、ゆるく、そして、ストレスのかからないように、これが一番の長くできるコツかもって思ってます

○ダノンビオヨーグルト
○コーヒー（牛乳、黒糖入り）
(朝は、だいたいこれになってます）
10時ぐらいに、オロナミンＣ
○ピザパン
○サンドイッチ
○ジャスミンティ
（お気に入りのパン屋さんにて購入）
○オムレツ風キッシュ
○サラダ（レタス・きゅうり）
○にらまんじゅう
○杜仲茶
（ご飯食べたかったのですが、サラダをご飯代わりにしてなんとか


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