2012年06月11日
ランニングプランニング
本日の体重：63.5kg
ダイエットメニュー：腹筋30回、腕立て20回、背筋30回、ランニング6km
イエスッ！
継続は力ですよ〜
この調子で腹筋も割るぞぅ！
最近は食べ物にも気を使いだしましたし、
基礎代謝を上げるために筋トレも開始しました
筋トレはランニング前に行っているのですが、
そのおかげか走り出してすぐに身体が熱くなります。
うーむ。筋肉ってすごい。
ってまだ初めて4日くらいしか経ってないので気のせい
かもしれませんけどね
しかし体重は確実に落ちています。
がんばるぞぃ。
ダイエットメニュー：腹筋30回、腕立て20回、背筋30回、ランニング6km
イエスッ！
継続は力ですよ〜
この調子で腹筋も割るぞぅ！
最近は食べ物にも気を使いだしましたし、
基礎代謝を上げるために筋トレも開始しました
筋トレはランニング前に行っているのですが、
そのおかげか走り出してすぐに身体が熱くなります。
うーむ。筋肉ってすごい。
ってまだ初めて4日くらいしか経ってないので気のせい
かもしれませんけどね
しかし体重は確実に落ちています。
がんばるぞぃ。
