こんにちは〜

お久しぶりデス

義母のその後ですが、おかげ様でもうだいぶ元気になりました

頻繁に嘔吐するようですが、胃が少ししかないのと、今回のことで

かなり体力が落ちてるせいらしいです。

元々が病人なのでしかたないですが、一生付き合っていかなくてはいけない

病気をたくさん抱えているので可哀そうデス。。。

私はと言うと、少し落ち着いて病院にずっと付き添う必要もなくなったので

「ちょっとお休み〜♪」って感じで、

い〜っぱい寝てテレビ観たりして久々にくつろぎました

パソコン開いて、「気になるからブログ更新とかコメントとかしようかな」と

思いながらも「それじゃあ結局疲れてしまうからダメ！！」と、

簡単に済ませられる新しい人気ブログランキングへの登録などを

サクサクッと済ませて、

またゴロゴロ〜ってゆ〜っくりお休みしてました〜

何故ブログが疲れてしまうかと言うと、

コメント＆ポチで毎回５〜６時間かかってしまうんですよ

早く回線を「光」にしなくっちゃ主婦業も疎かになってしまう〜

・・・と言っても、あまりたいした事はしてないんですが（笑）


みなさんには、たくさんの温かい応援や励ましをいただき、

大感謝しております

本当にありがとうございました〜＼（＾◇＾）／♪♪♪

わりと早く退院出来るかもしれないし、

夫が仕事の合い間にチョコチョコと顔を出してくれるので

私は毎日通わなくてもよいので、

（そうそうお友達に送り迎えを頼むことも出来ませんしネ）

これからは頻繁に更新してみなさんの所へ遊びに行けると思いま〜す

これからも仲良くしてくださいネ

ヨロシクお願いいたしま〜す



〜本日の豆知識〜

『キャベツ　ダイエット』

キャベツダイエットというダイエット方法がありますが
これはキャベツに含まれる、イソチオシアネートやビタミンU
という成分によって抗癌効果や胃腸機能の回復効果、
そしてキャベツの食物繊維により
ダイエット中も満腹感を得られるというダイエット方法です。
具体的に、このダイエット方法はどのように実践するのかというと
毎食の食事の前に、生の状態のキャベツ６分の１個（約１５０g）を
千切りやザク切りにして、サラダとして食べるダイエット方法です。
このキャベツを食べた後は、通常の食事を食べて構いませんが
食べる量は、ダイエットのキャベツと合わせて
腹八分目くらいまでにしておきましょう。
このキャベツダイエットのダイエット成功のためには
キャベツにはノンオイルのドレッシングをかけて食べることが理想ですが
無理な場合はオイル入りドレッシングも少量であれば
構わないとされています。
報告によれば、このキャベツダイエットを３ケ月ほど続けるだけで
４〜１０キロ痩せたというダイエット成功者もいるようです。
また、生のキャベツを食べるダイエットだけではなく、
キャベツにトマトやセロリやピーマン、
たまねぎなどを加えたスープを作り、それを飲むというダイエット
「キャベツスープダイエット」なるものもあるようです。

※ダイエットとは関係ありませんが、
サラダを食べる際には適量の油分と一緒に摂らなければ
栄養（ビタミン成分等）は吸収しづらいと聞いた事があります。
また、生野菜同士の場合、
キュウリを一緒に食べると他の栄養成分を吸収出来ないので
キュウリは単独で食べたほうが良いとも聞いた事があります。
どちらも本当かどうか、定かではありませんが・・・

次回は、「続・キャベツダイエット」で〜す


どれか一つでも構いませんので、
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