( ゜▽゜)/コンバンハ
健康シニアです
貴女の花粉症今年は如何ですか？
もう既に出始めたのですか？
花粉症になって長いのでしょう！！
辛い見たいですねえ
他人事みたいに言っていますが
私は花粉症になった事は有りません
今の所は！！でもアレルギーは
持っているのですが、喘息持ちです
でも最近は全くと言って良い程
喘息が出ません
ウチに孫がアレルギー性鼻炎と診断されて
色々原因とか治療方法を調べて見たのですが
医者に行けば必ず相手も商売ですから
薬だしと来ますねえ！！でしょう
薬って絶対って言っても過言ではないけれど
副作用が付いて回るのです
なるべく薬を飲まないで治す方法を
考えた方が良いのです
と言う事で調べた結果、矢張り
腸内フローラーを上手に育てていけば
アレルギー体質が治る
「人間は腸内細菌によって操られている」
に行きついてくるのです
と言う人もいるほど、私たちの体と腸内フローラは
健康や美容に深く関わっています
花粉症、アレルギーに効果的な乳酸菌も
たくさん発見されています。
L―55乳酸菌
LGG乳酸菌
フェカリス菌
BB536乳酸菌
L−92乳酸菌
KW乳酸菌
ラクトバチルス乳酸菌
ヨーグルトを食べることで腸の環境が
改善して免疫機能が向上するのです
ヨーグルトが苦手な方や体質的に
合わない方は乳酸菌が入った食品を
毎日の食卓にプラスしてください。
乳酸菌ではないですが、麹菌や
酵母菌も腸内環境を改善するには
効果があります。
いろいろな種類を取り入れることで
相乗効果が出るので乳酸菌と
合わせて取り入れてみてください。
乳酸菌飲料
キムチや漬物など発酵食品
ぬか漬け
ナチュラルチーズ
味噌
醤油
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