老化は病気ではないので
治療をする事が出来ません！！
しかし、老化のスピードを遅らせる
事が出来るのです。俳優の加山雄三
ってご存知の通りお元気ですよねえ
あの方は確かに老化のスピードが
送れているのでしょうねえ
私も含めて誰しもが、あやかりたい
ですよねえ
われわれ人間って元々外界から自分の
身体を守るように免疫機能と言う
機能が備わっているのだけれども
加齢と共にその機能が弱まって来て
いるのです。それにより動脈硬化
感染症、骨粗しょう症のリスクが
高まってくるのです
先程免疫機能の低下と言いましたが
免疫力を維持する方法としては
1.良く言われている規則正しい
生活習慣をする事
2.充分な休息、睡眠をする事
3.適度な緊張感を持った人間関係
を作る
4.自分の免疫力に自信を持つ事
所で脳と腸の関係ってご存知でしょうか？
お腹の中に体に悪いものが入って来ると
腸の免疫機能が働きます、その司令塔
が脳で、脳が違和感を感じると結果的に
過剰性腸炎症を引き起こします
アルツハイマー病との関係性も
指摘されています
実は腸内にビフィルス菌が沢山ある事で
体の免疫力が高まるって事が判って来ました
しかし、悪い働きを及ぼす悪玉菌も沢山いて
善玉菌や悪玉菌がすんでいる所が
皆さんご存知の「腸内フローラ」
と呼んでいるのです
大腸は全身の健康の要って言われています
ビフィルス菌は殺菌力の強い短鎖脂肪酸
（酢酸）を作って悪玉菌を追い出してくれる
と言う訳なのです高齢者の方が
よーし、今日からビフィルス菌の入った
ヨーグルトを食べるぞおって食べた所で急に
健康になるわけはないのですが、なんでも
積極的に、いつも薬に頼るのではなく
自分で出来る事がないか考えて
実行する事の方が一番大事なのです
健康寿命を延ばそうと世間では
良く言われていますが調査では
１００歳以上の殆どが何らかの慢性疾患を
持たれている方が多いのですが性格的には
兎に角、好奇心旺盛
創造的な方達が多いのです
お判りいただけたでしょうか？
病気の源と言っても過言ではない
腸環境を整える事から始めて見ませんか？
