さあ、皆さんに質問です！！
貴方の体の中で何か異常が起きていないか
常にパトロールしてくれる細胞があるのですが
この細胞が弱いと病気を発症すると言っても
過言ではないかもしれません！！
答えは
NK細胞なのです
この細胞は自然免疫とと呼ばれ生まれつき体に
備わっている仕組みの一つです
体内に異常がないか常にパトロールしていて
細菌やウイルスなどの病原菌やがん細胞を
発見すると極めて強い殺傷能力でいち早く
攻撃を初めてくれるのです
どうです！！
素晴らしい細胞じゃないでしょうか？
もちろん我々の身体にはNK細胞だけではなく
多種多様な免疫細胞が存在しており
それぞれが連携を取りながら
働いてくれているのです
さて、NK細胞は、いったい人間の身体の
どこにいるのでしょうか？
口から体内に取り込んだ良い栄養や悪い最近は
最終的に腸で吸収される為悪い細菌を備えた
NK細胞は腸に多くスタンバイしている。
そのためNK細胞の70%は腸にあり
大腸よりも小腸に多くいます
そのため今日は我々の体を守る
最後の砦かもしれません。
さらに腸にはNK細胞の強力な
サポーターである善玉菌の
乳酸菌が有ります
乳酸菌にはNK細胞を活性化させる働きが有り
腸内の乳酸菌が増えるとNK細胞も
パワーアップするのです
だから乳酸菌を上手に摂取し腸内環境が
良くなれば年をとってもNK細胞が
しっかりと働き免疫力がアップして
いつまでも若く病気知らずで
いられると言う事になります
乳酸菌は発酵食品に多く含まれています
具体的にはヨーグルト、古漬け、ぬか漬け
キムチなどを食べるとよいでしょう。
できるだけ酸っぱい漬物が良いようです
NK細胞は
インフルエンザウイルスに感染した細胞を
直ちに退治することにより
インフルエンザ感染症に
かかりにくくすることもできます
また、健康な人でも毎日3000〜 6000個の
細胞がガン化していると言われています
NK細胞などの免疫細胞がこれを直ちに
攻撃してくれるためにがん細胞を
抑制することができるのです
なんと素晴らしいことではないでしょうか？
NK細胞の活性が衰えて働きが悪くなると
当然、処理できないがん細胞が増えてきて
それが増殖してガンという
病気になってしまうのです
40歳ごろからがん患者が今現在どんどん
増えているのはNK細胞の活性の衰えが
大いに関係しているとでは？
と言われているのです
では、NK細胞を増やして行くためには
どのような方法があるでしょうか？
まず食べ物と言えば直ぐに思い出すのは
ヨーグルトではないでしょうか？
毎日食べるヨーグルトの量は
１００〜２００ｇ食べ続けなければ
余り効果ないとか！！
そこで！！
NK細胞を増やす簡単な方法
１，酒はほろ酔い程度に毎日飲む
２，愚痴はどんどんこぼす
３，ダンスミュージックを聞く
４，早歩き20分ウォーキングする
５，入浴は39度のぬるま湯にゆっくり浸かる
６、 ブロッコリーを食べる
最後にどなたでも出来る唯一の方法を
お教え致しましょうか？
毎日、最低一回大声を出して笑う事です！！
お笑い番組、お笑い映画、お笑い漫談
沢山！！有りますよねえ
NK細胞が増やせるんですから
これ程簡単な方法は有りません
是非貴方も今日からでも大笑い
しては如何でしょうか？
ご参考まで
タグ：NK細胞活性化
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