2023年10月15日
「ブルベリーが目にいい」説は都市伝説でした！！
「ブルーベリーは目にいい」説は
都市伝説でした!!
驚かれてる方多いのではないでしょうか？
私も信じてました。
その他にも昔から言われている
「緑は目にいい」というのも誤解です。
正しくは「遠くを見る習慣があると
近視が進行しづらい」です。
近視の進行予防には「緑を見る」のではなく
「パソコンなどディスプレーを見る作業中は
1時間ごとに、できれば6メートル
難しければ2メートル以上遠くを
20秒間ほど見る習慣をつける」
「近視が進むのは子どものころだけ」
というのは間違いです。
大人でも、高齢者であっても
生活環境や習慣次第で近視は
容赦なく進行します。
だからと言って近視に
「いまさら何をしても無駄」と
諦めるべき段階などありません！！
今からでも進行予防に効果的と
される習慣を取り入れ、少なくとも
今より悪くなることは可能な
限り防いでいきましょう。
より詳しくは下記をクリック
今からでも進行予防に効果的とされる
習慣を取り入れる方法については！！
下記をクリック
タグ：視力
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