先ず読んで頂きたいんです！！
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日本人の８割は【ビタミンD】不足
ビタミンDって何だかご存知でしょうか
実際はコレステロールを原料とする
ステロイドホルモンの仲間なのですが
私達の体って様々なホルモンが複雑に
機能して健康を保っているんです
ビタミンDって全身の細胞が元気でいる為
に最も重要なホルモンの一つなのです
でも実際に日本では余り注目されて
いませんよねえ
ではビタミンDが欠乏するとどんな症状が
私達に起こるのでしょうか
1.イライラ・うつ 2.心疾患・脳疾患
3.大腸がん 4.花粉症
5.新型コロナウイルス
先ず最初の症状はイライラしやすく
それでいて、うつっぽくなりやすい
実際に軽いうつ状態の人が居たら
ビタミンD不足を疑った方が
良いでしょうね
ビタミンDって皮膚が紫外線に
当たる事で作られるのですが
１０月〜１１月って紫外線を
浴びる事が減少しますから
特にビタミンDが不足気味になります
冒頭に書きましたがビタミンDを
増やす事で１〜5の症状が予防
出来るともいえるのです
特に花粉症は悩まれている人は
大勢おられますよねえ
あなたの周りにも沢山
おられるのではないでしょうか？
正に花粉症の救世主なのが
ビタミンDなのです
花粉症の方アレルギー症状方は
ビタミンDを増や事をおススメ
今、大流行の新型コロナウイルスも
２０２０年の９月にアメリカから
発表されたのですが１９万人を調査した
結果、ビタミンD濃度が濃い人程
新型コロナウイルスの陽性率が
下がる事が示されました
ビタミンDを増やす事で
これ以外にも沢山に効果が
出ています
最近ではアスリートもパフォーマンスを
挙げるために積極的に
摂取していると聞きます
ビタミンＤって凄いんですねえ！！
そこで、より一層！！
ビタミンDの事をお知りになりたいよう
でしたらあなたの健康の為にも
是非お読みになりませんか
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その他にも是非貴女のお役に
立てると思いますよ
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サプリメントで取る場合は
ビタミンD3です
＊お間違いのないように！！
ビタミンD2では有りませんよ！！
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タグ：ビタミンＤ
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