カヨちゃんの気まぐれ日記

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ダイエットや筋トレ効果を期待するなら、

ホエイプロテインがおススメです。

プロテイン１杯で、

良質のタンパク質が約22.8gで、カロリーは119kcalと低カロリー。

例えば、食事でタンパク質約22.8gを摂取するとなると

１日1500kcal以上の食事を食べなければ・・・

また、豊富なフレーバーが準備されていて悩んでしまします。

例えば、ココア風味、アーモンドラテ風味、ロイヤルミルクティー風味

黒糖ミルクティー風味、抹茶風味、クッキー＆クリーム風味

コーラ風味、ソーダ風味、ピスタチオ風味、チョコミント風味

ヨーグルト風味、レモンヨーグルト風味などなど・・・

おススメの摂取タイミングは、

朝食、トレーニング前後、小腹がすいたとき、就寝前です。

飲みやすいホエイプロテインで、

筋トレ、ダイエットにチャレンジしてみませんか。

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