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2014年11月06日
ダイエット成功 70から50へ 5
痩せてからのリバウンドはありません(^^)d
痩せると自信にも繋がりますし、服を買いに行っても試着した鏡に映る自身を見て
うっとりv(*´ω｀*)
細身のズボンを履いた私は
デルモ(*´ω｀*)
自惚れ値、ぐいぐいアゲアゲ(*´∀｀)
街行く男子はみな私を好きになってる(ノ´∀｀*)
くらい
アゲアゲ(笑)
実際昔の彼氏達はみな
綺麗になったね( ☆∀☆)と
なめ回すよに見ます( ☆∀☆)
あっ！あくまで自惚れですから(ノ´∀｀*)
やだあー(ノ´∀｀*)
ただし！
私は贅肉を手放した引き換えに
胸、ちっちゃなってもた(/ー￣;)
健康的にダイエットp(^^)q
直ぐの結果を求めないp(^^)q
です(^-^)
痩せると自信にも繋がりますし、服を買いに行っても試着した鏡に映る自身を見て
うっとりv(*´ω｀*)
細身のズボンを履いた私は
デルモ(*´ω｀*)
自惚れ値、ぐいぐいアゲアゲ(*´∀｀)
街行く男子はみな私を好きになってる(ノ´∀｀*)
くらい
アゲアゲ(笑)
実際昔の彼氏達はみな
綺麗になったね( ☆∀☆)と
なめ回すよに見ます( ☆∀☆)
あっ！あくまで自惚れですから(ノ´∀｀*)
やだあー(ノ´∀｀*)
ただし！
私は贅肉を手放した引き換えに
胸、ちっちゃなってもた(/ー￣;)
健康的にダイエットp(^^)q
直ぐの結果を求めないp(^^)q
です(^-^)
2014年11月05日
ダイエット成功 70から50へ 4
ダイエット……
何度も何度も挑み失敗……
耳つぼダイエット
骨盤ベルト
ダンサブルなDVD
コンニャクにリンゴに……
ブルーサングラスでの食事
全て私はダミでした(T_T)
それで私はオリジナルあみだし、再度贅肉に挑戦状を叩きつけましたι(｀ロ´)ノ
まず、
1日目・白米だけを食べずオカズひたすら
2日目・白米朝昼は食べ、夕飯時のみ食べず
3日目・白米夕飯時に食べるも大さじ3杯程
この間大好きなチョコリィートは食べてました
3日目になると、白米への欲求が少し減りました。
白米の代わりにキャベツを食べたり、豆腐にしたり(^-^)
3日間だけ白米量を調節したんです
あとその間夕飯以降は、ガムや梅昆布茶で
カフェオレが好きなので、砂糖抜きで飲んだりもしました(^^)d
ダイエットは簡単にはいきません。
ある種ストイックでないといけない時もあります。
体重が減りはじめても停滞期もあります。
常にストイック
私は痩せる＝好きなデザインの服が着れる事や、吹き出物が少なくなるや、便秘解消
それ以上に
モテたかった(T△T)
痩せて
モテた( ☆∀☆)
ただ、人それぞれに合ったダイエット方法があるので、私の作戦が完璧とは言い切れません
( ´_ゝ`)
私は長続きしてこそ、リバウンドが無いと思っています。
なので1年半をかけたのです(^-^)
何度も何度も挑み失敗……
耳つぼダイエット
骨盤ベルト
ダンサブルなDVD
コンニャクにリンゴに……
ブルーサングラスでの食事
全て私はダミでした(T_T)
それで私はオリジナルあみだし、再度贅肉に挑戦状を叩きつけましたι(｀ロ´)ノ
まず、
1日目・白米だけを食べずオカズひたすら
2日目・白米朝昼は食べ、夕飯時のみ食べず
3日目・白米夕飯時に食べるも大さじ3杯程
この間大好きなチョコリィートは食べてました
3日目になると、白米への欲求が少し減りました。
白米の代わりにキャベツを食べたり、豆腐にしたり(^-^)
3日間だけ白米量を調節したんです
あとその間夕飯以降は、ガムや梅昆布茶で
カフェオレが好きなので、砂糖抜きで飲んだりもしました(^^)d
ダイエットは簡単にはいきません。
ある種ストイックでないといけない時もあります。
体重が減りはじめても停滞期もあります。
常にストイック
私は痩せる＝好きなデザインの服が着れる事や、吹き出物が少なくなるや、便秘解消
それ以上に
モテたかった(T△T)
痩せて
モテた( ☆∀☆)
ただ、人それぞれに合ったダイエット方法があるので、私の作戦が完璧とは言い切れません
( ´_ゝ`)
私は長続きしてこそ、リバウンドが無いと思っています。
なので1年半をかけたのです(^-^)
ダイエット成功 70から50へ 3
前回、お腹が空いた時は
《梅昆布茶を飲む》事や
《ガムを噛む》などお話致しまして
梅昆布茶だけでは飽きてしまう
といった時は
お味噌汁
炭酸水
等でしのぐのも有りかと(；・∀・)
私はそれらで乗り越えました(；´∀｀)
《梅昆布茶を飲む》事や
《ガムを噛む》などお話致しまして
梅昆布茶だけでは飽きてしまう
といった時は
お味噌汁
炭酸水
等でしのぐのも有りかと(；・∀・)
私はそれらで乗り越えました(；´∀｀)
ダイエット成功 70から50へ 2
ダイエットしている時、一番辛い事それは
21時を過ぎたあたりからお腹が空きだし、さらに追い討ちをかけるように
テレビで食事のシーンや、食べ物のコマーシャル……
そんなとき、私は
梅昆布茶を飲んで、チャンネルを替えしのぎました( ´_ゝ`)
甘いものが欲しい時は
ガムを噛みますΣ(￣皿￣
噛むと顎も鍛えれるし、顎シャープに
唾液の量を増加させる事にも繋がりますし(^^)
詳しくは ↓ も見てみて下さい(^-^)
http://matome.naver.jp/m/odai/2134907261964796001
1度お試しくださりませΣ(￣皿￣）
21時を過ぎたあたりからお腹が空きだし、さらに追い討ちをかけるように
テレビで食事のシーンや、食べ物のコマーシャル……
そんなとき、私は
梅昆布茶を飲んで、チャンネルを替えしのぎました( ´_ゝ`)
甘いものが欲しい時は
ガムを噛みますΣ(￣皿￣
噛むと顎も鍛えれるし、顎シャープに
唾液の量を増加させる事にも繋がりますし(^^)
詳しくは ↓ も見てみて下さい(^-^)
http://matome.naver.jp/m/odai/2134907261964796001
1度お試しくださりませΣ(￣皿￣）
ダイエット成功 70から50へ
私１０年前は
７０㎏ありまして
今は
５０㎏に
ダイエット期間は１年と半年。
ウォーキングや水泳などの運動はしてません。
カロリー計算もしてません。
ダイエットDVDも色々しました
びりーざぶーとや、かししいさんの等。
ですが
それらはあまり私には向かなかったので
すぐ止めました
「勿体振るなι(｀ロ´)ノ」
と叱られそうですね(^_^;)
それでは
次回にてΨ(￣∇￣)Ψ
７０㎏ありまして
今は
５０㎏に
ダイエット期間は１年と半年。
ウォーキングや水泳などの運動はしてません。
カロリー計算もしてません。
ダイエットDVDも色々しました
びりーざぶーとや、かししいさんの等。
ですが
それらはあまり私には向かなかったので
すぐ止めました
「勿体振るなι(｀ロ´)ノ」
と叱られそうですね(^_^;)
それでは
次回にてΨ(￣∇￣)Ψ
