学校の事務で働いていた時とか，友人とか…まぁ，女性は好きですよね…食べ物の話…(^.^)…

　で，次に出てくる話はダイエット…(~_~;)…相反する内容です…で，よく聞く言葉は”量を少なくして”とか”食べない様にしている”や”食事を抜く”といったカロリー取らない＝ダイエットなのです。

　でもこれって私は違うと思うのです…人間や動物って，車や家みたいに完成品を手入れして現状維持させるものと違い，毎日毎日，日々細胞が死んでは，新しい細胞が出来て…その繰返し，それを維持させるのに食べると思うのです，なので食物は自分の体の材料だと思うのです…(-"-)…

　特に，２０代前後は栄養の吸収と細胞の再生が一番良い時なのです，そんな時にこのダイエットをしていたら，体が上手く発育出来ないし，身体能力も伸びないと思うのです…(-_-;)…若いから気付かないだけで，それを繰り返していると体の細胞は退化してしまうと思います。

　それに，”食べない”と身体を作っている材料が足りなくなる訳で，細胞もバカではありませんのでそれに対応してしまい，今度食べた時”蓄えて”置こうと一気に吸収の良い細胞に変化してしまうそうで，これが細胞の”飢餓本能”といわれるらしいです。

　こういう細胞が増え続けると，食べなくても太る体質になってしまうそうです…(+_+)…私も本を見たり，話を聞いたりで”そうです”とか”思う”としか書けませんが，自分の家庭を見る限りは（私の兄弟が良いサンプルです…(｀^´)…好きな物ばかり食べてるから…）そうだと思っています。

　今の飽食の時代，材料をちゃんと考えて取らないと，慢性的な病気に発展してしまうし，最近の野菜や果物は昔の３分の２位しか栄養がないと言われています…(-_-;)…今，長寿国日本と言われている長寿の方々は，若いとき栄養のタップリあった自然の物しか食べなかったから長生きが出来ているのだと思います。

　こう言う事を書いている私は，ハッキリ言って生まれた時からの健康優良児ｯ!!!(^・^;)!!!生まれたとき４０００ｇでしたから…(^0^;ゞ…今も太いｯ!!大きいｯ!!でも，年に一度の健康診断では体重と視力を除くと全て”Ａ”で異常なしｯ!!!(*^^)v!!!でも，お医者さんには”数値は良いけど，痩せた方が良いよ(^_^)”と言われ続けております…(^O^;)…

　今，痩せる事を考えている皆様ｯ!!考えながら食べて痩せる事をしましょうｯ!!歳をとってからでは遅すぎますので…私は…動けない痩せている人より，動けるデブで良いと思っているので…多分痩せないでしょう…(^0^;ゞ…