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基本、繊細、超越。ヨーガ三つの呼吸法／ゆっくり吐くこと・呼吸法の極意

自宅でもできる呼吸法で心身の平安や健康が得られれば良いですね。

内容の抜粋：呼吸法の本質、ヨーガ呼吸法の神髄、ヴァーユ（風）、根源的生命エネルギープラーナ、プラーナを食べる、健康維持と呼吸法、ヨーガ経典を超える、基本的な呼吸法、呼吸法の基礎、完全呼吸法の第一歩、実践的に重要な呼吸法、食欲を抑える呼吸法、暑さを克服する呼吸法、繊細な呼吸法、主要なチャクラ-その役割と瞑想効果、チャクラの開発、超越的な呼吸法、プラーナーヤーマ（呼吸法）の神髄に迫る、古代から蘇った浄化呼吸法、ヴァーユ（気息＝呼吸＝風）のコントロールの極意、空中浮揚に必須の呼吸法の極意、等々。



基本、繊細、超越。ヨーガ三つの呼吸法／ゆっくり吐くこと・呼吸法の極意

成瀬雅春／ビーエービージャパン
1,680円（税込）送料無料


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ゆっくり吐くこと・呼吸法の極意
成瀬雅春／ビーエービージャパン
1,680円（税込）送料無料

発売日：2005年01月
サイズ：単行本
ページ数：281p
ISBNコード：9784894228382

基本、繊細、超越。ヨーガ三つの呼吸法／ゆっくり吐くこと・呼吸法の極意