心技体ヒーリングXの美容と健康法 | パラレルターンで若さ再生

大声だして健康的にストレス発散「大声だそうぜ」

大声を出すことがストレス発散の効果があることは言われていますね。カラオケなどで大声で歌うのもストレス発散の効果があるのかもしれません。ある意味では呼吸法の応用だとも思います。

大声を出すにはカラオケのできる環境へ行けば良いのですが、そうでない場合、なかなか大声を出せる環境は多くありません。

いつでも、どこでも、周囲を気にせずに「大声で叫ぶ」ことができれば良いですね。


大声だそうぜ。 歌い継がれる名曲16撰 女性編 [ (オムニバス) ]



==================
呼吸美メソッド・とってもシンプル、なのにすご〜く効く！ZEN呼吸法

呼吸するだけダイエット　１分間、上を向く＋深呼吸でやせる！

呼吸療法テキスト改訂第2版

健康長寿のための呼吸法

〈気づき〉の呼吸法・心、身体、精神の健康-意識的呼吸法

==================
カテゴリー: 呼吸 鍛錬 生活 保険 金融 無料 美容 育児 健康 治療 免疫 閑話