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2011年08月02日
あくるひもあるく
今日は歩きだけです。
トレーニングはおあずけやねん。 1時間ﾄｺﾄｺ・・・・ ものたりん！ でも 我慢 我慢・・・ 
2011年08月02日
ありゃりゃ
今日も仕事は休み
暇なので整体へ  病院で治療してもらったこととか マラソンのこととか話して・・・ 「もうちょっと安静にしときなさい  」と・・・ まだかなり疲労してるので トレーニングは歩くだけにしときなさい とのこと 自転車もダメ！ 注射でごまかしてるだけなんで 治るまで上半身も鍛えないほうがいいみたい 早とちり  治療してもらったらすぐに効果がでたので びっくり ウォーkingになります。
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