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2011年09月28日
やっぱだめですか
今日晩御飯おさしみがあって
嫁ふぁんが「金麦あるよ〜」と 久しブリトニーに晩酌・・・ ほろよいでランニング  いつもの半分くらいでヘロヘロ・・・ ダメだこりゃ 
2011年09月27日
きょうはなんにも
今日はとくになんにもなく（仕事も休み）
のんびりとしてました。  の散歩と買い物の付き合い（徒歩）夜の散歩（嫁ふぁんと） くらいでした。割と歩いたかな？ 2011年09月26日
今日は反対方向
今日はおととといと反対方向へ
なるべく本番コースにそって 途中  な盛り場があるんですけど通過時に「マッサージいかが？」的な・・・ う〜ん・・・ 【ラテン系だけどシャイｂｏｙなんだよ〜の】 ももさんはうつむいて通過 2011年09月25日
おつかれちゃん
昨日どんだけ〜走ったのかグーグル地図で
確認してみると・・・ 片道4･6`往復で9`くらいでした 今日はなんだか疲れが残ってる 10`1時間くらいが目標かな？ まだまだですな  2011年09月24日
あきてきた
ちょっと近所の公園ぐるぐるまわるの
飽きてきたので 時間決めてトコトコトコ・・・・ 結構楽しい 何キロくらい走ったかな？ 2011年09月22日
あれれれ
今日も軽めにランニングしようと外へ・・・
なんかめっちゃ寒いやん！ 体があたたたまるのに時間がかかる・・・（あたたたたまるまで少し痛む  ）もう長袖か？ 長ズボンか？ 当日は何着て走ればいいのか？ 2011年09月20日
ゆ〜きゅ〜
今日結構ハードでしたので
ちょと腰がはってまっしゅ ストレッチョで回復しナイト。 明日は休暇取ってますが雨ですね
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