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2011年09月21日
寒！
台風過ぎたら・・・
寒！ 雨やんだからちょっと走りに行ったけど あまり汗も出なかった  ウェアも考えナイト。 2011年09月20日
ゆ〜きゅ〜
今日結構ハードでしたので
ちょと腰がはってまっしゅ ストレッチョで回復しナイト。 明日は休暇取ってますが雨ですね  2011年09月16日
同じ悩み
今日同業の人と少し話したんですけど
その人も腰痛持ちで症状もよく似てる よく注射もうってるらしい おいらよりかな〜り若いのに 街中でも この人腰痛そう・・・ とか結構たくさんいますね おいらより悪い人もたくさんいるんだろうな・・・ 【Team Youtuu】代表でマラソン完走（歩）めざすゼ！ 2011年09月15日
はしりこんだら
出場予定のマラソンは何キロかごとに
関門があって制限時間があります  最初の関門は6キロ地点で1時間20分・・・ 近所の公園が一周550メートルくらいなので 11周走ってみた・・・ 途中腰痛くなりそうだったので歩いたりしたんすけど なんと 45分でいけました  このまま腰痛ぶりかえさず 走りこんだら なんとかなるかな？  2011年09月12日
つかれやっすい
今日ひさしぶりに整体へ
 忙しかったのでなかなかこれませんでしたと・・・ 「まあまあいいですよ、でも疲れやすい腰してるので疲れを感じたら来てね。」 と言われた。 一安心  2011年09月11日
はりきって
今日息子の部活の試合へ
レギュラーではないけど 少ないチャンスで活躍してた  帰ってきてからも楽しそうに話してた。 桃さんも張り切ってランニングした。 ちゃんとストレッチしナイト＾＾ 2011年09月10日
ありゃっ
昨日記事書いたのに
表示されてない ？なじぇ？ 何書いたかも覚えてない＾＾ ぽちっと忘れかな？ ま いいけど。
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