One at a time

土曜日は研修に午後から出かけた
よる1時までHuluでヴァンパイアダイアリーズを見てしまったが
11時まで寝過ごしたおかげで睡眠をたっぷりととることができた
おかげで、今日は半年以上通ってなかったスポーツクラブへ行くことができた
45分間歩いてひと汗かいてきた

睡眠をちゃんととると意欲が湧くもんなんだろうか

また、いつもなら間食をしてしまったり、おかしをほお張ったりするところを
我慢することができた
やっぱりよく寝ると少しのdistractionで食べることから気をそらすことができるのかもしれないなぁ
と感じた

スポーツクラブではオーロラを見られるノルウェーの船の旅のテレビを見ながら歩いた
夫婦でクルーズを楽しむ様子、ローカルな港町に降りて、観光をしている様子、満天の星、流れ星、ヴァイキングの博物館、寒空の中のオーロラ、船の中の大人のクルーズの様子なんかを見ながら、同じ人生ならば、やっぱり楽しみたい〜と感じた
強く、強く感じた

そのためには、健康、長旅をしても活動することができる体力が必要じゃー

1日45分歩いた程度ではダイエットにもならないかもしれないけれど
間食に気を付けて、体力を付けて、健康的になって、やっぱり世界を旅したい！
毎日だらだらとしていないで、
英語を勉強して、世界旅行の準備をしようと心に誓った
充実した1日だったな