スポーツは科学です。

骨盤底筋・・・骨盤内蔵の支持。


衰えると骨盤に歪みが生じる。


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大腿周径から読み取れる情報

�@膝蓋骨直上・・・関節腫脹の程度

�A膝蓋骨から上部5cm・・・内側広筋の萎縮

�B膝蓋骨から上部10cm・・・外側広筋の萎縮

�C膝蓋骨から上部15cm・・・大腿全体の筋の委縮




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＜転倒の要因＞
転倒の要因は大きく内的要因(内因)と外的要因(外因)に分けられる。
内的要因は、�@感覚要因、�A高次要因、�B運動要因に分けられる。
感覚要因には、深部覚障害、視覚障害、前庭覚障害などが含まれる。
高次要因には、注意障害、睡眠障害、意識障害、記憶障害、学習障害、認知障害などがある。
運動要因には、筋力低下、全身持久力低下、協調性障害、骨関節機能障害などがる。

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Barthel Index

１．食事　 （全介助０点、要介助５点、自立１０点）

２．車椅子からベッド又はその逆の動作　（全介助０点、要介助１０点、自立１５点）

３．整容（洗面、整髪、髭剃り、歯磨き）　（全介助０点、要介助０点、自立５点）

４．トイレ動作　（全介助０点、要介助５点、自立１０点）

５．入浴動作　（全介助０点、要介助０点、自立５点）

６．平面歩行（歩行不能時車椅子駆動）　（全介助０・０点、要介助１０・０点、自立１５・５点）

７．階段昇降　（全介助０点、要介助５点、自立１０点）

８．更衣動作　（全介助０点、要介助５点、自立１０点）

９．排便の管理　（全介助０点、要介助５点、自立１０点）

10．排尿の管理　（全介助０点、要介助５点、自立１０点）

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骨癒合の標準的な期間（週）
中手骨　　　　　　２ｗ
肋骨　　　　　　　３ｗ
鎖骨　　　　　　　４ｗ
上腕骨　　　　　　５ｗ
上腕骨体部　　　　６ｗ
脛骨、上腕骨頸部　７ｗ
下腿骨　　　　　　８ｗ
大腿骨　　　　　　８ｗ
大腿骨頚部　　　１２ｗ

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炎症の5徴候
発熱、発赤、疼痛、腫脹、機能障害

炎症の原因
感染・外傷や熱傷などの物理的要因・アレルギー反応

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心臓、血管内で血液が固まった状態を血栓症という。

固まった血液のかたまりを血栓という。

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筋力・筋持久力、持久力。

その中でもパフォーマンス向上において、

体幹トレーニングはかなりなウェイトを占めると思います。





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緊張性反射群
ATNR・・・非対称性緊張性頚反射
STNR・・・対称性緊張性頚反射
TLR・・・緊張性迷路性反射

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伸張反射（膝蓋腱反射）

膝蓋腱を叩打することにより大腿の筋が伸張され、

防御的に収縮をかけようとする反応。

錐体路系にて抑制。

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