お気楽主婦の平凡な日記

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

さっきスーパーに買い物に行ったら、どこかの子供さんがスーパーの売り場内で走り回っていて、もう少しで私はぶつかりそうになりました。

こういうことって結構よくあることです。かくれんぼして、親と間違えて、わぁー、と出てくることもあります。親の姿はどこにやら！です。

ふと思ったのですが、こういうとき、もしぶつかって子供さんが大声で泣き出しでもしたら、一応私は大人なんだから謝るんでしょうか？むやみに謝るのもいかがなものでしょう。ですが、大人と子供です。

私は毎日のようにスーパーにお買い物に行きますから、もしものときのことを考えて、今日は悩んでしまいました。

今日は、マイナンバーが届きました。本当、色々面倒臭いことを上の人は考えますよね。マイナンバーのせいで副業が出来なくなる人もたくさんいます。

別に本人の利益のためだけに働いているならまだしも、本当にお金の無い人はどうしたらいいのでしょう？
私自身は今現在、ほぼ専業主婦なので、夫のお給料だけでどうにか暮らして行こうと日々悩みながら生活しています。でも、そんなに考えても仕方ないので、取り敢えず、家で簡単にできる節約を使用と思い、出来るだけの節約をしてます。

そんなに差は開かないかもしれないけど、某テレビ番組の「一ヶ月一万円生活」とか見たりもします。私も頑張れば出来るのかなって一瞬考えてしまいますが、私には到底無理なようなことが多いので、自分に出来ることだけしようと思います。

ご近所の仲良しの奥さんが育てられたお野菜をこんなにたくさん下さいました。いわゆる家庭菜園というやつで、大根、水菜、ほうれん草、小松菜、京菜、ピーマン、茄子まであります



いつもありがとうございます(^^♪

お野菜は私と夫の双方の実家から貰ったり、こうして仲良しのお宅からも頂きますし、足らないときは近所に激安スーパーもあり、とっても恵まれています。感謝

この仲良しの奥さんのお宅では、お姑さんが高齢で、家庭菜園はお姑さんからバタンタッチをされたそうで、
「一年目の初心者ですよ。あまり上手ではないので、美味しくなかったら、無理せずに！」と。

とっても良い方で、長いお付き合いをさせて頂いています。

　

土が付いたままの方が日持ちがするからとも。(*ﾟ-ﾟ*)(*｡_｡*)ウンウン
o(*^▽^*)o~♪ｱﾘｶﾞﾄｫｰ!

今日は、頂いたこのお野菜で何を作ろうかなぁ〜。

早いもので、やがて師走を迎えます。今年もやり残したこと！？がいっぱ〜い！
ヾ(_ _。)ハンセイ…しています。

先日、夫がイオンモール熊本の不二家洋菓子店でケーキを買ってきてくれたのですが、その景品にペコちゃんのスケジュール帳が付いていました。１，２００円以上のお買い上げで付けて下さったそうです。(o^-^o)
不二家創業105周年の創業祭プレゼントだそうです。



シールも付いています。なかなか可愛いぃ〜。
一年間、スケジュール記入が嬉しくなりそうです

先日、済生会熊本病院の健康フェア「からだ健学祭」で頂いてきた「熊本県立大学食育レシピ」から一つ
作ってみました。

「ごろっと野菜の根菜スープ」なのですが、私なりに自宅のストック野菜でアレンジ！？してみました。

うちで作ったのはこちらです。↓




パセリか小ネギを入れれば見た目美しかったのでしょうが、買い置きがなかったので、まぁ、いいです。おかげで買い足ゼロ円で出来ました(^^♪

このままなら非常に健康的に良いのですが、やはりこってり肉をガッツリ食べないと食事に満足できないし、家族のブーイングに遇います。

これ、豚スペアリブをこってりと煮込みました。醤油も砂糖もビッチャビチャ！



皆んな大満足でした。なんだかスペアリブの方をたくさん食べてたような気がします。
・・・ヾ(;´▽｀A``

今後はお肉料理も健康を考えて作らないといけませんね・・・。
ヾ(_ _。)ハンセイ…

今日は夫がたまたま仕事が休みで、私は、夫に構わず不要品の処分をと思い、家の中の片付けをしていました。

私は片付けの途中でのちょっと一服のお茶をし、それからちょこっとスーパーへお買い物！
その僅かの間の隙を狙って、私が空けたはずのスペースを夫が全部自分の物で塞いでて唖然です！。

(・Å・) ｴｯ･･･

そういえば、私が不要品の処分をしていたら、ジーッと視線を感じました。ん？
狙っていたんですね・・・(>.<)

ひょっとしたら普段から我慢していたのかなぁ〜？？(゜д゜；)
もういいです。喧嘩は止めようと思いました。

押入れの引き出しから、こんなの出てきました。



今の時季にピッタリ！気に入って買ったやつなのに、押入れの肥しになっていました。コレ、使わなくっちゃ！
o(*^▽^*)o~♪

最近、長女が手作りのお弁当を作って持ってきてくれます。今日は、オムレツに野菜炒め、ししとうにサラダでした

最近、糖質制限ダイエットを始めたので、娘がそれとなく心配してくれて、娘の手作りのお弁当はきちんと糖質量も計算されていて、安心して食べることが出来ます。栄養バランスも完璧で、本当に助かっています。

炭水化物を摂ることができないので、お腹がすかないように、お野菜やお肉をたくさん使ってあって、すごく満足感があります。

このお弁当のおかげで、少し体重が減ってきました。レパートリーも豊富なので、毎日違ったメニューを食べることが出来て、飽きません。

料理が苦手な私にとって、本当にすごいと思います。こんな娘をもてたことを、嬉しく思います。
これからは、娘のお弁当を参考にして、自分でも色々作ってみたいです。

昨日11月８日(日)は、済生会熊本病院で、健康フェア「からだ健学祭」が開催されました。
今年のテーマは、「ＴＵＮＡＧＡＲＩ〜地域・人・健康・未来〜」。




医師によるよろず健康相談、生活習慣病の無料検査、クイズ、手術機器体験コーナー等など…etcで、私はできるだけ全イベント参加を心がけて回りました（*^_^*）

６階の食育のフロアで、食育レシピを２冊も下さいました(^^♪
「熊本県立大学食育レシピ」です。




まずはできるだけ楽に簡単にできるものはないかと思い、めくりめくり！そしたら、
Ｐ９に「ごろっと野菜の根菜スープ」というレシピがあって、これが良ぃ〜♪
簡単で美味しそうです。（*^_^*）



写真右のページですが、これで62kcalですよ〜。早速、このレシピ本、活用させて頂きます。ありがとうございました（*^_^*）

今日作った晩ご飯のメニューは、"鶏もも肉のトンテキとお味噌汁"という、ものすごい手抜き料理です。

久しぶりに普通のっていうのは、ここ数日間ずっと、土鍋でお鍋だったり煮込みラーメンだったりを作っていたので、おかずと味噌汁とご飯のスタンダードなメニューを久しぶりに出したという感じです。

私はダイエット中なので、できるだけ量を控えるようにしていますが、夫が日中仕事の時の、私のお昼も土鍋料理。夫が休みのお昼ごはんも夜ごはんも土鍋でした。

以前までは、大きな土鍋で味噌ベースやキムチの鍋料理を出していましたが、100円ショップで1人用の土鍋を手に入れてからは、コンロを2つ使って1人前ずつ作っています。

余してしまった時に、1人前ずつだと余った汁をアレンジして、翌日も使い回しやすいし何より大きな土鍋を洗うより小さな土鍋の方が断然、洗いやすい

そんなわけで、余った汁を使い回していたら数日間、鍋料理が続いたというわけです。

明日は何にしようかな。
また土鍋ループになるかもしれません。


★鶏もも肉でトンテキならぬトリテキ

先日のことですが、台所に置くＩＨクッキングヒーターを買いたくて、ひとまずハードオフ＆オフハウスに行ってきました。あまり中古品っていいイメージはなかったのですが、安いかもしれないと思って思い切って行ってきました。

でも、実際に行ってみてそんなに安くないことが判明してしまいました。それに品揃えも一定してませんしね。残念でしたが、買えるものはありませんでした。

楽器とかオーディオ機器とかは結構多かったので、売買が頻繁なんだなぁって思ったりもしました。洋服とかも売れるらしいので、もし不要品ができたら売りにいきたいなって思いました。あんまり高くは売れないかもしれないけど、機会があったら利用したいです。とりあえず、ＩＨクッキングヒーターはお預けだなって思っているところです。

【送料無料】リニューアル！IHコンロ 1400W ブラックIHK-T31-B・ホワイトIHK-T31-W[IHクッキングヒーター/IH対応/卓上IH/電磁調理器]【RCP】【アイリスオーヤマ】[x]【201503shin】【10P12Oct15】 価格:5,780円 (2015/11/4 15:31時点) 感想(1364件)

11月のうちにできるだけ大掃除を終わらせて、12月は寒いからゆっくりしておこう企てているのですが、家のなか不用品が多くて困ったものです。毎年のことですが、大掃除の前に物の処分がやはり先です。

とにかく、いらない服を捨てようと思ったけど、捨てるのはなんだか忍びないです。多少お金はかかりますが、古着を寄付してワクチンになるシステムを使うことを考えました。断捨離をしまくった結果、スーパーでタダで貰ってきた段ボール３箱。ほとんど私のもの。色あせが激しいキャミソール、毛玉がついたニット、ぬいぐるみ、統一感のないハンガー…全部、処分です。

うちはマイホームとはいえ、無理して建てた小っちゃい家！決してスペースに余裕があるわけではありません。出来るだけ物は増やさないようシンプルなものだけで生きていけるようにしないと、ただのゴミにまみれた生活になってしまうので、気を付けたいものです。

早いものでもう１０月も終わりになります。１１月になると大掃除が頭に浮かびます。本格的に寒くなる前１１月のうちに大掃除をしておきたいものです。

うちは今年もいつものことですが、捨てられずにいる物で溢れています。使いはしないのに、いずれ使うかもと思って捨てられない。貧乏性にも困ったものです。

色あせが激しいトレーニングウェアや、数年どころではなく１０年越えで捨てられないでいる物が沢山です。

今年の大掃除にこそ、無意味な肥しは捨てるべし
シンプルにものだけで暮らすべし

昨日はこのブログ記事を更新した途端に雨が降り出し、やっぱ天気予報が当たりだったなぁ〜と思いながら食べた揚げたてのから芋の天ぷらは美味しかったぁ〜
まだ昨日のから芋天の味の余韻が残っています。(o^-^o) ウフッ

別ブログ「無理なく痩せるchikaのダイエット日記」に書いているとおり、本当はダイエット中です
・・・ (〃ゝ∇・)ゞえヘッ

秋は旬のキノコを用いた料理が多くなり、どのレストランでもキノコをアレンジした料理がいつの間にか増えていますよね。
キノコと言えば、やはりマツタケではないでしょうか。

私はマツタケの土瓶蒸しを一度だけ食べたことがあります。数十年前、友人の披露宴に列席した際に食べたのですが、当時からマツタケは高価でしたので、土瓶蒸しもさぞ高かったことでしょう。

土瓶の蓋を開けると、プ〜ンと香るマツタケの風味が食欲を掻き立てました。気のせいかもしれませんが、この時ばかりは皆ゆっくりと味わいながら食べていたように見えました。毎年、秋になるとあのマツタケの香りを思い出します。

国産マツタケの流通量は少なくなり、かなり高額なので、一般庶民が口にする機会はほとんどないですが、美味しいキノコはマツタケだけではありませんからね。

キノコ類は冷凍保存もでき大変便利な食材です。 秋は旬の食材が多いので、保存に便利な大きな冷蔵庫が欲しくなります。

これからどんどん寒くなっていきますと、どうしてもお肌がかさつきがちになってきます。
身体もそうですが、やはり外から見えている顔はやはり誰しもが一番気にかけてお手入れするところだと思います。

冬場のスキンケアで一番大事なのが、やはり洗顔で汚れを落とすことですね。化粧をクレンジング剤やメイク落としで落としただけでは、汚れは落ちていません。洗顔料を用いて洗顔もしましょう。

次に大事なのが、化粧水による保湿です。お肌が乾燥すると、「肌荒れ」「しわ」「たるみ」などにつながります。洗顔後に化粧水でたっぷりと水分補給をして、肌の潤いを保ちましょう。

水分補給後は、乳液やクリームで水分を肌に閉じ込めておく必要があります。通常は皮脂膜により水分蒸発が守られるのですが、加齢により次第に機能が低下します。そのため、クリームや乳液は皮脂膜の役割を果たしてくれるので、冬こそ必要になります。

さらに潤いのある肌を保つためには、美容液での栄養補給も効果的です。いつまでも若々しい肌を保つためにも、寒い冬場のお手入れが必須なのです。お肌も心も瑞々しく保っていたいですね。

これから迎える深まる秋・冬は、肌荒れしないように、いつも心がけて手入れをしていかねば