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参考文献
2019年度版　元気な100歳100人に聞いた長寿の秘訣-キューサイ
食生活に要注意 −高齢者の低栄養はキケンー-東京都健康長寿医療センター研究所
104歳スーパー「ひいじい」が毎日食べている秘伝の長寿食とは？ – 主婦の友社
8020現在歯数と健康寿命 – 日本歯科医師会
「食事バランスガイド」について：農林水産省
一日に必要なエネルギー量と摂取の目安：農林水産省


メディバリー大学病病院 youtube チャンネル




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