2024年01月27日
1月26日のダイエット日記〜
毎日寒いよー ダウンの下にセーター、その下にワイシャツ、その下にシャツ来てさむさにたえています。今日は仕事終わってから歯医者へ定期健診でした。
先ずは朝ご飯、今日は卵が消費期限を過ぎそうなのでハムエッグ。意外と簡単にできたけど、フライパンが焦げ付いてしまった(´；ω；`)ｳｩｩ
昼ご飯は白身魚のチーズ焼き。冷めてるとチーズが固まっていた。チーズが柔らかいまま出すのは職員食堂では難しいんやろなー。でも魚は温かくて美味しかった。
晩御飯は居酒屋(や台寿司) 仕事帰りに歯医者にバスで行って、その近所で見つけた。もつ鍋と握りずし、ハーフの卵焼き 一人居酒屋もいいねー
ちょっと食べすぎたけど、体重は82.4キロでした
先ずは朝ご飯、今日は卵が消費期限を過ぎそうなのでハムエッグ。意外と簡単にできたけど、フライパンが焦げ付いてしまった(´；ω；`)ｳｩｩ
昼ご飯は白身魚のチーズ焼き。冷めてるとチーズが固まっていた。チーズが柔らかいまま出すのは職員食堂では難しいんやろなー。でも魚は温かくて美味しかった。
晩御飯は居酒屋(や台寿司) 仕事帰りに歯医者にバスで行って、その近所で見つけた。もつ鍋と握りずし、ハーフの卵焼き 一人居酒屋もいいねー
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