晩ごはん@記憶×記録

おぃちゃんです( 〃▽〃)
https://lit.link/oichangram

今日は鶏ももを！！
肉が食べたいねんww
豆ばかり食べてるからたまには肉を
むむむっ
鶏もものバジルソース発見Σ(Дﾟ;/)/
焼くだけだよww



鶏もも（バジルソース）
ガーリックチップ
ローズマリー
カットサラダ（人参とピーマン）

たっぷり野菜は人参とピーマン！
カット野菜２袋分です( 〃▽〃)
この上にどーんと鶏もも乗せるからドレッシングは無しで



オリーブオイルで先にガーリックとローズマリーに軽く火を通して風味アップ！
鶏ももは強火にて表面の皮がパリッパリになるまで一気に焼いていきます！

焦げ目が付いてきたらノンフライヤーオーブン登場！
最近使ってるオーブンはノンフライヤー機能付きww
じっくり余分な油を落として中まで火を通してもらいます( 〃▽〃)

バッチリ旨そうだ( ﾟεﾟ；)
先程の野菜の上にどーんww
岩塩と黒胡椒で味をととのえて
久々の肉！！
程よく油が落ちてるけどジューシーな鶏もも肉はサラダと一緒にパクリ
旨すぎるわΣ(Дﾟ;/)/

あっww
真っ黒になってる枝っぽいのはローズマリーのなれの果てww
むっちゃ満足
鶏もものガーリック＆バジル焼き
ノンフライヤーで中はジューシー
外は強火でパリッパリ！
むっちゃお薦めですよ(*´･ω･｀)b



ごぼうサラダです( 〃▽〃)
サラダ食べとけば肉食べても調和されると信じてますww



こちらはファミマで買って冷蔵庫に放置されてたのww
猫のお皿が可愛い( 〃▽〃)

まっ普通のごぼうサラダ
普通に美味しいかったよ
雑か┌(`Д´)ノ



久々にガッツリ食べたよww
ビールと白米があれば最高だったね( ﾟεﾟ；)
満足！
美味しかったよ
ごちそうさまでした( 〃▽〃)





背中の肉と胸の肉がなかなか落ちない！
乳なんか揉めるレベルやんΣ(Дﾟ;/)/
お腹はゆらころんでなんとかなるかな？

バーベル運動はめんどくさいし、簡単に出来るやつ無いかな？
ネットを探してるとある器具を発見！
その場で衝動買いだ(・o・)

届いたらお披露目、レビューしますね
ハズレの場合…
こそっとメルカリに出しますww





最近、無駄遣いが多いなΣ(Дﾟ;/)/
気をつけなww

数年前にふとした事から小遣い制にしたけどマイナスな月が最近多すぎだわww

節約しながら無理しない程度に遊ぼうww
今日も笑顔でおはよ