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【水分と一緒に塩分も摂りましょう】
汗には塩分(ナトリウム)が含まれています。
汗をかくと身体の中の塩分も失われます。水分補給として１度に大量の水だけを摂取すると、かえって体内の電解質バランスを崩して体調不良を起こしてしまいます。水分を飲む量はかいた汗の量を目安として汗で失われる塩分もきちんと補給しましょう。
たとえば、
●１リットルの水に小さじ５分の一の塩を入れた水。
●麦茶0.5〜１リットルに対して、梅干し半個を食べる。
●炭酸水約１５０ミリリットル+レモン汁大さじ1.5杯+はちみつ小さじ１杯
【１日にどれくらい水分を摂取したらいいの？】
１日３回の普通の食事+コップ(約２００ｍｌ)7〜８杯の水分を摂取するのがよいといわれています。

※腎臓や心臓に疾患、異常がある方や高血圧の方々の中で水分や塩分の制限をされている場合は、お医者さんの指示に従うようにしてください。
【今話題の産地直送の天然水のご紹介です。】
大自然が育んだ「飲む野菜」といわれるほどの優れたミネラルバランスの霧島の天然水「天孫麗水」

コラーゲンを体内で生成する成分「シリカ」を含んでおり、健康や女性の美容効果などにも役立ちます。

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これからの季節は食中毒をはじめ感染症に注意が必要です。そこで各ご家庭でもできる予防法をご紹介します。
【買い物をするときに気をつけること】

◎食材は新鮮なものを購入する。
◎食材を購入する時、必ず消費期限を確認する。
◎肉や魚の生鮮品は一番最後に買う。
【消費期限と賞味期限の違いって？】
賞味期限とはお弁当や生菓子など長くは保存がきかない食品に表示してあります。
開封していない状態で、表示されている保存方法に従って保存したときに、食べても安全な期限を示してあります。
開封していない状態で、表示されている保存方法に従って保存したときに、食べても安全な期限を示しています。消費期限内に食べるようにしましょう。
賞味期限とはハム・ソーセージやスナック菓子、缶詰など冷蔵や常温で保存がきく食品に表示してあります。
開封していない状態で、表示されている保存方法に従って保存したときに、おいしく食べられる期限を示しています。
賞味期限内においしく食べましょう。ただし、賞味期限を過ぎても食べられなくなるとは限りません。
一度開封したものは、表示されている期限にかかわらず早めに食べるようにしましょう。表示されている期限は開封後も保障されているわけではありません。保存方法が書いてない食品は常温で保存できます。直射日光のあたらない、湿気の少ない場所で保存しましょう。
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【〜お盆のならわし〜】
お盆は正式には盂蘭盆会（うらぼんえ）といいます。これはインドの言葉の一つ、サンスクリット語のウラバンナ（逆さ吊りを漢字で音写したものです。お釈迦様の弟子の目連尊者が、ある神通力によって亡き母が餓鬼道に落ち逆さ吊りにされて苦しんでいると知りました。そこで、どうしたら母親を救えるのか、お釈迦さまに相談にいきました。するとお釈迦さまは、おまえが多くの人に施しをすれば母親は救われると言われました。そこで、目連尊者はお釈迦さまの教えに従い、
夏の修業期間のあける７月１５日に多くの僧たちに飲食物を捧げて供養したのです。すると、その功徳によって母親は、極楽往生をとげたという話がきっかけです。
【阿波踊りや炭坑節も盆踊りの音楽？】
盆踊りには、お盆の時期に戻ってきた先祖の霊を慰めるという意味があります。
盆踊りは各地で独自の進化を遂げ、発展していきます。
あの有名な徳島県の阿波踊りも実は盆踊りなのです。
秋田県の西馬音内の盆踊（にしもないのぼんおどり）、岐阜県の郡上踊り（ぐじょうおどり）の３つを合わせて日本三大盆踊りと呼ばれています。
また、山形県の花笠音頭、北海道の北海盆唄、福岡県の炭坑節なども盆踊りの歌として知られています。

お茶は「茶をひく」「茶々を入れる」「茶化す」など、会話の中に冗談や冷かしとして使われることがあります。またお茶は日常の飲み物で保存性や手軽さなどもあり、仏事では香典返しなどに使われることが多くあります。神前ではお酒を、仏前ではお茶を供えることが風習として古くから行われてきたようです。また中国大陸や東南アジア、朝鮮半島では古くからお茶が慶事に使われており、日本でも、福岡、佐賀、熊本県などでは、中国と同様に結納にお茶を取り交わす儀式や風習があります。これはお茶の苗木は畑に一度移植すると、土深く根付き立派な木に成長するという特徴があり、二度植えは育たないことから「一度嫁いだら、嫁入り先に”根付く”」ようにという理由があったようです。お茶は常緑で風雪に耐え、刈られても摘み取られても春とともに新しい芽を吹き生命力の強い植物であることも、慶事に使われてきた大きな理由です。さらに茶の字を解くと「十が二つ(草かんむり)と八十八」で百八に通じることから「長生きにあやかる」という意味があり慶事としてお茶を使ってきたことが分かります。これからの時期はほうじ茶や玄米茶、番茶でも心をこめて喫茶するだけでも幸せなひと時を過ごすことができるでしょう。当製品は、【健康状態が気になる】【甘いもの・炭水化物が好きだけど止められない】【ダイエットしたい】な
ど、血糖値にお悩みの方に朗報です。本気の糖対策に！【手軽に出来る血糖・メタボ対策サポートインスタントティー】があるのをご存知でしょうか？そんなあなたに手軽に血糖値対策のできる「ハイサラシア　インスタントティー」のご紹介です。
いつも日常飲んでいるお茶を変えるだけで毎日の食生活を楽しみながら血糖対策が出来ます。
またこんなお悩みの方も評判を呼んでいます。
・血糖値が気がかりで、食生活で我慢している方
・無理なく、手軽に血糖対策したい方
・ダイエットが続かない方
・お通じが気になる方

【大変美味しい健康茶】
サラシアエキスと香り高いほうじ茶エキスをバランスよくブレンドされており、飲みやすくおいしくいただけます。

【スティック個装で持ち運びにも便利】
お湯や水にサッと溶けるので職場や外出時、ご家庭で食事の際や外食の際にも手軽にお飲みいただけます。

【花見は元々は梅の花を観賞していた？】
花見は奈良時代の貴族の行事が起源だと言われる。奈良時代には中国から伝来したものばかりの梅が観賞されていたが、平安時代に桜に変わってきた。それは歌にも現れており、｢万葉集｣には桜を詠んだ歌が40首、梅を詠んだ歌が100首程度みられるが、10世紀初期の「古今和歌集」ではその数が逆転している。「花」が桜の別称として使われるのもこの頃からである。
【桜は神様が宿る木】
昔の人々は、桜の花が咲く時期により、稲を植える時期を知りその桜の花の散り具合を見てその年の米のでき具合を占ったのでした。満開に咲いた桜を見上げては、神様にお酒など捧げ物をして豊作を祈る、桜は神様の宿る木として信じられていました。
【お花見団子はなぜ三色？】
桃色は桜を表わして春の息吹を、白は雪で冬の名残を、緑はヨモギで夏への予兆を表現しているのだそうです。

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