ボーリングその後: マッタリ日記

2015年02月26日

ボーリングその後

前回の日記でボーリングしましたと書きましたが
昨日から筋肉痛ですWW

筋トレをしていた頃はしょっちゅうだったの
慣れてたもんですが今は体が動かしにくいので
もどかしさしかないです(ーー;)

ただ筋トレしてた頃は筋肉痛すぐ治ってた
イメージがあるのですが今は全然ですね
当時はプロテイン飲んでたのも
あるのでしょうがここまで違うものなのかと思います

筋トレで思い出したのですが
筋トレ毎日やり過ぎると良くないですよ多分…
やり過ぎて筋肉メッチャ熱かった時期がありまして
元インストラクターの知り合いに
筋トレのやり過ぎで熱持ってるので少しは休ませないと駄目ですよ(;´д｀)
って言われてしまったので適度が一番です

もう１年は筋トレやってないのでまたやろうかな
あんまりやると服のサイズが結構変わるんですよね(;´д｀)
今は筋トレ止めてるので筋トレやる前の服は
ちょっとキツイぐらいですが当時はキツかったWW

自分が１年足らずでそこまでの成果が出たので
本気でやればどなたでもダイエットとか必ず出来ますよ(＾ω＾)
毎日続ける事って凄く大切だなってのを筋トレで学びましたWW

ちなみになぜ止めてしまったのかと言いますと
家で出来る筋トレに限界を感じ
なおかつジムには行けなかったからですWW
なので次やるならジムに通ってしっかりとやりますので
次はよっぽどの事がない限りは止めないと思います(＾ω＾)

それではまた( ´∀`)/~~