2018年08月28日
ぎっくり腰でした
8月は、全然レジンが出来ませんでした。
なので、動画も作れてない〜。
実は8月の頭にぎっくり腰になっちゃいまして・・・。
軽く グキってなったのは以前1度ありましたけど、
たぶん、ちゃんとした(?)ぎっくり腰は初めてです。
朝ゴミを捨てに行った時になったんですが、
袋が大きかったので母の自転車の後ろカゴに乗せて運んで
ゴミ捨て場で降ろそうとした時に、ピキーン!( ゚Д゚) ってなりました。
少し重たいくらいで、ぎっくり腰になるような重さじゃなかったんですが
少し高い位置から更に持ち上げたので
変なところに力が入っちゃったのかもですね。
しばらく動けなくて、誰か通ったら恥ずかしい〜>< と思ったけど
誰も通らなかったので良かったです (^_^;)
少ししたら動けるようになって、とりあえず自転車も乗れたので
急いで帰って湿布を貼って安静にしてました。
1週間位は、座ってる姿勢も痛い、寝ても痛い、
階段の上り下りも、イタタイタタ言いながらしてました。w
毎日湿布を取り替えて、無理な姿勢をしないようにしてましたが
ゴム製の腰サポーター?みたいのを買ってきてもらったので
家の仕事をしなくちゃいけない時は、それを腰に巻いて
痛み止めを飲んでやってました。
ゴムの腰サボーターって初めて使ったんですけど
引っ張ってぎゅーって巻くのでかなりきついんだけど
巻いてる間はかなり痛みが軽減して腰が楽でした。
私の場合、仕事に出かけて行かなくちゃいけない訳ではないし、
家の仕事以外の時は休んでいられたので
治りも早い方だったと思います。
で、ようやくサポーターしなくても
重たいものを持たないようにすれば大丈夫。ってくらいになった頃、
姪が通う動物の専門学校の犬を預かる日が来ました。
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5日間いて、次の週にはまた違うワンコを3日間預かりました。
犬の面倒は姪が見てたんで、私や母は可愛がるだけだったんですが
その間、預かってる犬に何かあったら嫌なので
レジンはやりませんでした。
今は犬の預かりも終わったし、
長時間 座ってるのも大丈夫になってきたので
ちょっとずつレジンの作業してます。
動画更新できてないのは気になってるけど、
無理してもしょうがないので、のんびりやっていきます。( ^ ^ ) /
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