多摩川サイクリングコースを上流へ。福生の永田橋袂で永田橋渡り（6時10分）、草花台を越えて平井川通りで日ノ出町役場、萱久保交差点経由つるつる温泉前（7時41分）へ。ここから激坂です。つるつる温泉裏の沢をまいて尾根を越えると最後の登り。路面にこんな激励が。



やっと梅野木峠到着。後から来たロードレーサーの方は峠で休まずピストンで戻っていきました。ここから梅郷に向けて下山。尾根道に入ります。すぐに高圧線鉄塔下を巻く木道へ。



ここから走りやすいハイキング道です。すぐに三宝山。頂上へ行くには岩を越えていくのかな。ここを右側にまきます。
しばらく行くと琴平神社（9時14分）。




お宮の前は絶景、梅郷が見下ろせます。



ここから沢道を下りますが、押す方が多いかな。最後尾根道を行き過ぎて菅原神社の裏に出てしまいました。そこからすぐ梅の公園（10時15分）。梅郷から吉野街道を行き、友田過ぎて小作の堰の橋を渡り、多摩川サイクリングコースへ。羽村の堰11時05分。


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34.8ｋｍを5時間、標高差は543ｍ、つるつる温泉からの登りは急坂です。梅野木峠から梅郷へのくだりはハイキング道で8割弱は乗れます。ＮＯＢの難易度3（5段階中）