アユの聞きかじり日記

今日、ネットサーフィンをしていて見つけた
「自由形スピードアップ・プログラム」。

すごく興味がわいただけど、どうなんだろう？


短いクロールの練習時間でも成果が出て、ラスト10メートルで失速せずラストスパートできるトレーニング法

って言っているのが、
今ひとつ怪しいよね。理解できない。

⇒ 効果あり？体験者の声



クロールの速い選手に共通する要素から学び、自分を強化・改善することにより、９０日間で自己ベストを更新できるんだって。

私でもちゃんと実践できるかな？

不安だけど試してみたい気持ちはあります。
でも、ホントに大丈夫なのかな？