大学受験★最小限の努力で最大限の効果！

勉強を始めようにもどうもやる気が出ない…
そんなことにならないように決めておくことを紹介します。

勉強する場所を決める

家でやるのか、学校でやるのか、図書館でやるのか、カフェでやるのか…
人によって集中できる場所は違うので、いろいろ探してみてください。
少々の雑音は集中力を上げるという科学的なデータもあります。
ちなみに僕は、学校帰りと土日は図書館、他は家が多かったですね。
静かな方が合っていたみたいです。
真夜中の家の勉強はなぜかテンションがあがってはかどる！（笑）


無理して長時間やらないことに決める

とにかく僕は集中力が持続しないタイプだったので（笑）、
図書館での勉強に飽きたらすぐ散歩に行きました。
コンビニにお菓子を買いに行ったり、近くの河川敷をぶらぶら歩いたり…
15分くらいで戻ってきて仕切り直しです。
人にもよると思いますが、眠かったり集中できないのに無理矢理続けるのは無駄！
遠慮なく気分転換をしましょう。
あと、勉強を始めたら終える時間を決める。
10時に図書館に着いたら、お昼を挟んで15時には帰ろうとか、
夜の勉強は12時までにしようとか。
時間じゃなくても、参考書のこのページまで行ったら終わり、とかもいいです。
科学的なデータで、嫌になるまで続けると次のやる気が起こりにくくなる、
というのもあるので、あとちょっとやりたいくらいで終えるのがベスト！






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