なぁずの日々徒然に

うっかり１ヶ月更新しないまま放置してしまったので、ここ最近のことを書きます。
書きたいことがない、書きにくいことしかない、だったのでご容赦ください。

先日から痛い肩、どうやらいわゆる五十肩らしいです。
これまで四十肩らしい症状はなく、こういうのは順番で起こるのかと思ってたら、単純に「そういう年頃にそういう症状がでたら正式名称は長ったらしいので俗称でそうよぶ」みたいな。
知り合いにまだ40代でこの症状の方がいて、動かなくなってしばらく経つとは聞いてて、そんなことがあるんだぁ？なんて聞いてたらまさか自分がなるとはね。

今は頭を洗うにも難儀していて側頭部までしか腕が上がらない始末。（耳を手で塞ぐ高さが限界といえばわかりやすいか？）
それくらい可動範囲は最悪で、動かない範囲までくると痛いのは変わらないのですが、その他の動かさなくても痛いみたいなのは緩和してきていて「炎症期」と呼ばれる時期は超えたのかもしれません。
炎症期ではあまり動かさないほうがいいらしいが、それを超えた安定期にはそれなりに動かさないと、関節が癒着して悪化するらしいので、少しばかりストレッチ的な事をとりいれてみることに。
肩甲骨をメインに肩を上に竦めて止め、下ろすなどの動きや広げてたり狭めたりみたいなのとか。
多少の効果はあるのか、寝ている時に痛いほうをしたにしたら角度によっては痛みで辛かったのが、随分軽減してきました。

完治するのに短い人でも数ヶ月、長い人だと数年はかかるらしいので、それなりの期間付き合っていかないといけませんで、まぁ辛い日々が続きそうです。


Youtube関係のお話
ココ３ヶ月ほど更新していないことになります。
登録してくださった方には申し訳なく思います。
更新がない事で解除した方もいらっしゃるでしょう。
動かしにくい肩のせい、と言い訳じみてますがそれもとりあえず理由の一つ。
他の理由としては就活がほとほとうまく行ってないのもあって、気ばかり焦ってはヘコむ日が続いたり、精神的にムラがあるなか、気晴らしにはじめたゲームに没頭したり。
ホント真面目にやる気があるのか？何事も？？とは自分でも思いますよ・・・。

生配信の最後に今後の予告的に見せたキットなどはそのまま停滞しており、1mmも進んでおりません。
頭の中でこうしたいと考えることがあり、いくらかの変更を入れるところまではあるんですが、実作業はしてない始末。
元々何かを世に残したい、実物であれ動画であれ、そういった考えでの活動の一部がYoutubeだったわけで。
その活動すらしないのであれば生きてる価値ないよなぁっと自暴自棄。
やる気がない日々がある程度続くと、こんどは一周回ってやる気がめっちゃでたりもする人なので、またそのうちにやる気モードで近況報告ができたらいいなぁと希望。

経済面にかんしてはもうピンチどころではなくカウントダウンに入り、ホントヤバい。
そういう焦りからか今働きたくって仕方ないのに、腕・肩がまともに動かないっていうのが気ばかり焦る原因。
働ける職種、業種も限られてくるし、そうそう簡単に決められないけど、もう迷ってる場合じゃないし。
それこそ次のブログ更新が行えるかどうか・・・・ってとこまで。
１ヶ月はともかく、２ヶ月空いたらヤバイいことになってると察してください・・・。

まともな記事内容でちゃんと更新したいなぁ・・・。

前回の記事を書いてから変わった事といえば、

「また若干肩の動きが悪くなった＆痛みが増している」
随分と可動域が狭くなって、頭を洗うのに頭頂部まで手が届かなくなってます。
身近に同じ症状の人がいて、「俺のほうがうごかねぇし、痛ぇよ」マウントを取り合いつつ、なんとかならんか？なおらねぇものか？と傷の舐めあい。
似たような症状から治ったという人の話も聞き、方法を聞いたので可能であれば実践してみる気になっている。

それ以外の最近は・・・

「エアコンは常時つけっぱでもういい加減電気代が怖い」
夜中でも30度を余裕で超えるようになり、昼間はやばい温度だし、生き死にに関わってくるのでもう仕方なく。
ちょうど昨日が締め日だったんですが、今月は9250円でした。
かなり気を使っててこの金額、去年の同じ月はさらに2000円高かったんですが、使っている電力も今月よりかなり多く、今月の場合、燃料調整費とか再エネなんちゃらっていう詐欺同然の言い値にしたがわなきゃいけないあたりが総額の1/3締めてるって、もうね？どうなのよ？

「網戸とサッシの隙間を外から養生テープで塞いだ」
それでも妙な虫は入ってきたりで、やはり一階はダメだなぁと痛感。
あと多分ドアなどの隙間から、めっちゃ小さいアリが入り込んだりして、ぐぬぬ・・・・。

「新しいソシャゲを一本始めたがじきにやめそう？」
やり込み型っぽいんだが結局課金しないと上限が突破出来ないので、序盤以外は結局続けるのが苦痛に。
開始一週間ほどでもうかなりの格差社会。
スタートダッシュしてる人は、寝ないでやってるのか？ってくらいなんだが、寝ないで＆仕事しないで課金してるヤツラってどうやって生活してるんだ？？？
教えてください、マネします。

「これまでやってたソシャゲにも飽きてきたので一本切ろうと思い始めた」
今のところ都合3本やってますが、ウチ一本は単純に飽きたのもあるし、強くするのに素材がアホほどいるのがもうね。
数値がインフレしていくのはいいけど、１日で強くなる分が誤差になってきて、なにも変わらない気分に。
そろそろログイン300日を迎えるので、その辺りでやめるかもしれない。


「手を出してはいけない系のレトロゲーをやり始めた」
やり込み系、レアドロップのしぶさで有名なゲーム「PSO」
GC版をエミュで1から始めて現状ULTで周回プレイ中。
ちゃんとソフトも実機も所有してますが、読み込みエラーが出るようになってきたのでエミュつかってます。
ホントは一年前くらいに「ゲムスラ」動画のネタを実機使って撮ってたんですが、そのエラーのおかげで最悪なタイミングでセーブできなくなってやる気をなくして放置してたんですが、ゲーム自体がまたやりたくなったという感じで。
エンディング中にエラーが出て、クリアしたのにパァというね。（EDが終わらないとセーブしない仕様）

今はLV104くらいでレアの出具合はまぁまぁ。
昔ひたすらやり込んだゲームなだけに、細かい部分以外は覚えているもので、特に操作に関しては体が覚えてるのもあって昔のやり込み方が尋常じゃなかったんだなぁと再認識。

くらいですか。

腕は日に日に動かなくなるし、暑いは、何もやる気の出ないところにやり込み系のゲームうがくるとそっちにげちゃうんですよねぇ・・・。
最近チャンネル登録した方で、せっかくわざわざ様子見にきたらダラけてるのかよ！って怒られそうですが、しばらく前まではやる気が起きないのを無理にやってたスタンスはやめて、最近は「趣味なんだから気が向いたらしっかりやる」って方向に舵を切っております
仕事ならいざ知らず、嫌々やってもいいもの出来ないだろうから。
と、言い訳じみて近況をお伝えしました。

前回の記事にて「網戸は信用ならん」という事を書きましたが、扉の開け方にも問題があったようで。

長年色々な建物で暮らしましたが、基本窓は締め切り状態が多く、網戸を通して換気等するということがありませんでした。（理由は様々）
部屋側から外に向かって、左に網戸があって、その時に左を全開にした場合はいいが、半開きだと隙間ができ虫の侵入を許すことになるようで、今は仕方なく開ける場合は右右にしております。

これでも真新しい網戸だと歪み等ないのでしょうけど、ココは築がそこそこなのと元々網戸なんてサッシに比べて軽いのでどうやっても隙間はできてしまう様子。
ただ、完全に締め切るとかなり気密性が高いので、換気扇とエアコンと併用出来ないのです。
換気扇のパワーが段違いで、締め切った状態で使うと玄関のドアの隙間から「シューシュー・キューキュー」と空気の吸い込み音が鳴るほど。
そこでエアコンを使うと排水の逆流が起き、内部（外部かも？）でコンコンとノックしたような音が鳴り続けるのです。
壁を伝って音が響いては周囲に申し訳ないので、料理などをする一時的に換気扇を使う時には、網戸での換気が必要になるのです。
それも去年はそれくらいで済んでいたのですが、今年に入ってからはエアコンを止めていてもコンコンなる始末（エアコンを久々に使うまではなってなかったですが、使い始めてからなので内部の排水が完全でない時でしょう）
去年は冷房ならセーフ、除湿ならコンコン鳴ったたので、除湿機＆冷房という使い方をしてましたら、燃料調整費がマイナスの月でも人生トップの金額が発生し、調べてみると除湿機がバカ食いだったようで、去年と比較して80kwもの電力差がありまして、今年はもう除湿モードは使ってません。
なんのために買ったんですかね？

除湿なしだと体感温度も上がりがち。（現在湿度72％）
六月下旬は鬼のような熱さでたまらずエアコン始動となったわけですが、ここしばらくは梅雨にもどったかのように雨続きで温度は楽ではありますが、湿度が高いせいで室温が低めでも不快な日が続きます。
そこで網戸を正確に開け、換気扇を少し使いつつエアコンは日中の温度が高い時限定で過ごしております。
換気扇を常時使っていてもそこまで電気代が上がってないのは、秋〜冬場でもつけっぱにしていた時に見て確認はしてるのですが、消費電力が96Wとかなりのハイパワーなので常時つけっぱはやめました。
エアコンの弱運転相当って、そりゃ締め切って換気扇止めた方が温度は安定するわね。
比べれば、虫の侵入確率が下がって温度も維持できるエアコンに軍配です。

って前振り長いな。
なんでこんな事を書いているか？というと他に書く事がないからですねw
なくはないけど、生産的ではないので、この先は書くか迷うのですが・・・・。


このところ、２ヶ月くらい前でしょうか？
唐突に左肩の外側が「ある一定の角度まで動かすと」痛くなって。
ぶつけた、捻った等ではなく。
右は全く問題無いのですから、一時的なものだろうと思ってはや２ヶ月、日に日に症状が悪くなってまして。
最初は洗濯物を干すくらいの角度で腕を伸ばすと、肩の外側に痛みが走る具合だったのが、今ではもっと可動域が狭まってしまい、その洗濯物を干す為の行為が苦痛でなりません。
腕の角度によって曲げられる角度も変わり、全体前習いで先頭の人が腰に手を当てる、あれくらいの動きが限度になりました。
下がったズボンを上げる、これもうっかり上げすぎると痛みが走る。
寝ている時に左側を下にして寝ると、肩が内側に入りこみ、弱い痛みがあり寝ていた意識が戻るときもあったり。
今週に入ってからは頭を洗う行為でも痛い時があり・・・。
コレはもう日常生活に支障が出ていると言ってもいいでしょう。

症状から検索するに、肩の筋肉に原因がありそうなのですが、しっかりしたところはやはり病院での診察を受けるべきだと思ってます。
加齢からくるものもあるみたいですが、いわゆる四十肩、五十肩とは違うようです。
ここしばらくは何もしてなくても、鈍い痛みが上腕に出る時があり、加齢以外の考えられる原因を突き詰めていくと、生活習慣ではないのか？と。

かなりの年月、左側でひじを付いて物事をすることが増えました。
普段PC前にいる時、タブレットやスマホも手元に置いて、基本は右手で操作。
左はつい肘をついて上半身とはいえ「体重がかかる動き・行動」を取りがちで、それで長年過ごしたからか？という素人考えに行きつきまして、今はなるべく左肘を付くのを避けております。

左肘をつくのには他にも思い当たるフシがありまして。
そう、プラモのヤスリ掛け。
右利きの私は右でヤスリを持ち、左手でパーツを持ち（支え・固定）して作業します。
その時、左肘は机に起き、支えてブレないようにする、これはみなさん簡単に想像できるでしょう。
ただそれさえも避けるとなると新規でキットが組めない。

そして冒頭の話に戻りますが、暑い＆湿度が高い部屋でのスプレー作業はやはり敬遠したいところ。

そんなこんなで実は「プラモ作業ができていません＋なんとなく生きてます」報告になったわけで。

生配信から先、配信で組んだSDキットをヤスリ掛けしつつ、湿度が許せばスプレー系作業をして、新しくなにかお届けする予定でしたが、そんなこんなでさっぱりです。


色々言い訳じみてますが、そんな感じの最近でございます。
腕の調子はタイピングには支障がないので両手で打ててますが、これもいつ出来なくなるのか？と不安は抱えております・・・。
前回の記事から二週間たったので何か残さねばという事で、生きている報告をしておきます。