健康でキレイ　明日もいいことあるよ

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母とは仲良し母娘なんです。

母はよく電話してきて、今日はどこへ行ったなど近況報告をしてくれます。

「今度、お母さんはお友達と温泉に行くのよ〜」

子供がみんな巣立って、父も旅立ち

今は気ままに楽しく過ごしてます♪


数年前から、弟夫婦とその子供たちに囲まれながら幸せに暮らしています。

時々、娘の私にもよく電話してきて、あいかわらず近況報告してくれます。

「今度、ばぁちゃん温泉に行くよ」

いつの間にか、自分の呼び名を「おかあさん」から「ばぁちゃん」に変えてしまった母

可笑しいやら、ちょっぴり寂しいやら・・・複雑な気持ち。

私にとっては、いつまでもお母さん「おかあさん」だから・・・

いつまでも健康で楽しく長生きしてください♪

大好きなお母さんに贈ります

本当のここ理に余裕のある人は

他人に惜しみなく、持っている知識や物質的なものを無償で与えることが出来る。

人が喜んでくれれば、またこの人の為に、何かしてあげようと思うので

いいことやチャンスが舞い戻ってくる。

全て巡り巡ってくるんですね♪

今まで、自分の利益しか考えていなかった自分に反省です。

こんなんだから、いつまでたっても豊かにならなかったのね。

気づかせてくれて、ありがとう

毎日お通じありますか？

薬を使わずに便秘解消、毎朝快便のための秘密 をお伝えします。


この方法で、ママちゃん毎朝スッキリ快便です のよ。

でも、昔はひどい便秘でセンナ茶のお世話に なってました。



ではその

朝起きたら、すぐに

１．鼻からいっぱい空気を吸って、鼻から全て 空気を吐き出します。

２． これを10回 ほど繰り返す。

３． 終わり



鼻から吸った息をいっぱい吐き出すことによっ て

身体にある毒素もいっしょに吐き出されます。



ママちゃん、これやった後、しばらくしたらい つもモヨオスんですよ。

だから便秘知らず。

これを教えてくれたお友達も毎朝快便ですってよ。

お試しくださいね。

もうひとつ

朝は時間に余裕をもって起きれればなお良し

妊娠するまで自分の健康を意識したことがなかったなぁ
母親にクドイホド健康に留意しなさいって言われてきたけど、他人事のように聞いていた。

でも出産してわが子に出合った瞬間、
『この子のために、長生きしなきゃ』と思った。

なんとしても幼いわが子を残して、死ねないと・・・
ママになった瞬間ですね。

できるだけカラダにいい事を取り入れて、カラダにいい物を摂取するように気遣いするようになったよ。
もちろん心の健康も大切！
毎日クヨクヨしないで、イキイキ過ごしたいね。
心の健康で、見た目も若々しくキレイにね♪