詳しくはここをクリック
↓
外反母趾・足底筋膜炎となれば、靴選びも一苦労ですよね？
外反母趾は、見た目でも判り易いけれど、
足底筋膜炎は、足の裏へある足底筋膜・腱膜へ炎症が起きて、
小さな断裂が起きてる状態なので、足・足の裏が痛いけれど、
自分では足底筋膜炎だとは、気付かない人もあります。
足底筋膜炎は、40～50代へ多く観られる症状です。
でも、短距離選手・マラソンなどの、スポーツをする人は、
早い時期から罹患するケースもあります。
さて、外反母趾・足底筋膜炎へ罹患したら、どんな靴が痛くならないか？
足の裏のアーチは、各人でいろいろです。
アーチの高い人・低い人もあります。
ですが、アーチが潰れていて、アーチの形をしてない人もあるんです。
足底筋膜炎へ罹患した人の中には、
靴底へインソールを入れてる人もあるけれど、
インソールではアーチはできないし、
厚目・軟らか過ぎるインソールを入れると、足底筋膜炎が悪化します。
だから、足底筋膜炎・アーチの潰れてる人は、
そのアーチ・骨格へ合った靴を選ばなければなりません。
足底筋膜炎の、足の痛みが酷い人は、
その痛みを緩和しようとして、大き目の靴を選ぶ人がほとんどです。
ところが、歩く時に踵がキチンと抑えられなければ、
土踏まずへ大きな負担がかかります。
こうした、足よりも大き目の靴・幅の広い靴を履けば、
土踏まずが潰れて行くんです。
そして、小さ目・細目の靴を履けば、靴が踵を抑えて土踏まずへ、
それほど負担がかからなくなります。
この、小さ目・細目の靴というのは、靴の長さが短い・
小さい靴じゃなくて、靴の幅が狭い・細い靴です。
外反母趾・足底筋膜炎へ罹患して、数多くの人が勘違いしてるのは、
靴が小さかったから、足が痛くなったと思われてる事。
靴の大きさが、外反母趾・足底筋膜炎・脚が痛くなった、
根本的な原因じゃないんです。
小さ目・細目の靴を選ぶ時は、踵から後ろ側の細い靴を選んで下さい。
このタイプの靴を履けば、踵・足の中央・中足骨も、
キッチリと抑えられます。
すると、少々重たい体重・加重がかかっても、
足の前部が横へ広がらないんです。
足が横へ広がれば、偏平足を発症し易くなります。
それに、足の痛み・トラブルは、
足が横へ広がるのが原因となるケースが、少なからずあるんです。
といったところで、外反母趾の靴の選び方は、
後半で記します。
ここからは、ツラい足の悩みを歩いて改善
する、足へ優しい靴の情報です。
それは、足にやさしい靴を売る、
【Doruche/BORONEZERU】という靴の販売サイトで、
①素足で歩く状態で歩ける靴。②革の特性を活かして、
足を優しく包み込む靴。③足へ悩みのあるアナタも履き易い、
おしゃれな靴。④歩く時の、衝撃を和らげる靴など、
外反母趾・足底筋膜炎・内反小趾・開張足・中足骨骨頭痛などの人が、
履いて歩いても痛くならない靴を、
たくさんの人へお届けしてます。
【Doruche/BORONEZERU】は、たくさんの中高年女性・
足や膝へ悩みのある人が、悦ばれてる靴を販売してるんです。
また、返品交換のできる点が、とても好評なので、
足に悩みのあるアナタも、試してみみませんか？
足がとても痛くて、履ける靴がないというアナタへは、
袋縫い製法で、20ｍｍものクッションを 入れられる、
歩く時の衝撃をほとんどなくして和らげられる、
BoroneZeru 3843 という靴があります。
この靴は、低反発クッションがゆっくりと沈んで、衝撃・体重を吸収しますから、
一般の靴のように、履いて歩いても痛みを感じ難いんですよ。
アナタが、外反母趾対策をしたいなら、⇒外反母趾
足底筋膜炎対策は、⇒足底筋膜炎
外反母趾・足底筋膜炎が痛くならない靴！
【Doruche/BORONEZERU】の詳しい情報は、
ここをクリック⇒ツラい足の悩みを歩いて改善
では、続いて外反母趾のアナタの、
足が痛くならない靴選びの方法ですが、
外反母趾だと、靴は幅の広い方が良いと思ってる人が多いですが、
足の中心部をしっかりと抑えられる靴を履けば、
足の指が動き易くなったという人も、かなりの数あります。
そのため、外反母趾対策・歩いて痛くならない靴選びで重要なのは、
踵から足の中心部までの部位を、しっかりと抑える点です。
この点を可能にするのは、踵以降が細い形の靴であります。
通常、地面へ踏み込んだ態勢で体重のかかってる足と、
もう片方の足の大きさは、ほぼ16ｍｍほどの差があるんです。
ですから、横幅の広い靴を履くよりも、横幅の狭い靴を履かなければ、
余計に足が痛む・症状が悪化します。
体重のかかってる時の足は、横へ大きく広がるので、
足の広がった状態へ合わせた靴を履けば、
痛み予防効果がなくなるんです。
だから、足へ加重・負担のかかってない状態・
足が地面へ着いてない、宙へ浮かせた状態の足へ合わせれば、
外反母趾対策の靴・足が痛くならない靴を選べます。
次に、外反母趾対策・足が痛くならない運動靴の選び方ですが、
スポーツ・運動をする靴は、革靴などと違って伸縮性が良くて、
靴の素材次第では、たちまち伸び切ってしまう素材の靴もありますから、
革靴などを選ぶ時の、靴の大きさよりも少しばかり、
幅の狭い靴を買っても、失敗はしないでしょう。
運動靴も、足を宙へ浮かせた状態で測った足の大きさで、
選び出せば間違いありません。
そうすれば、足への負担を少なくできる、最適な靴を選び出せます。
それから、走る・ランニングをする時には、
運動靴の靴紐を緩く締める人もあるけれど、
踵がキッチリと安定した状態で走らなければ、
足への負担が大きくなるんです。
一般的に、自分の靴の大きさは２５㎝だとか、
シッカリと測らずに、こう思ってる人がほとんどですよね？
ところが、そうした普段の感覚で靴選びをしても、
本当に自分の足へ合ってるとは限りません。
大きさの合ってない靴を履き続けてると、
足へ大きな負担・ストレスがかかり、外反母趾・
足底筋膜炎・内反小趾・開張足・中足骨骨頭痛などの、
どれかの症状が、どうしても起きてしまいます。
これらの痛み・症状のある人の、履いてる靴を調べれば、
とんどの人が足よりも大きい靴・幅の広い靴を履かれてるんです。
足底筋膜炎・内反小趾・開張足・中足骨骨頭痛などの症状は、
靴のサイズが小さいのを、履き続けたのが本当の原因ではありません。
サイズ・幅の広い靴を、長い期間履き続けて来た人へ、
幅の狭い・小さ目の靴を試しに履いてもらえば、
履いてて気持ちが良い・足の痛みが少なくなったなどと、
アナタは意外に思うでしょうが、悦ばれる人も数多くあります。
それは、子供の靴選びでもそうで、
子供は直ぐに足も大きく育つからと、大き目の靴を買う・
宛がう人が多いけれど、少々サイズの小さい・きつい靴でも、
履いてる間に、足の大きさと合って来るんです。
けれど、メーカーへ拠っては爪先が合わない・
窮屈な運動靴がありますが、ウオーキング用の靴などは、
爪先が１㎝ほどの余裕を持って、楽に履けるように造られてます。
爪先へ、余裕がなく造られてる運動靴は、
スパイク・ランニング用の運動靴です。
ところで、外反母趾・足底筋膜炎・内反小趾・開張足・中足骨骨頭痛などの、
足のトラブル・問題のある人は、女性へ数多く観られます。
そのほとんどが、足よりも大き目の靴を履かれてるんです。
そして、偏平足の人の中へは、後脛骨筋といった筋肉へ問題が出て、
成人・大人になってから、偏平足となる人もあります。
こうした事例は、欧米人へ多数観られるんです。
これは多分、太り過ぎたのが原因だといえるけれど、
近年では、我が国でも足へトラブル・問題の発生する人が、
とても増えて来てます。
こうした偏平足は、足底のアーチがなくなって、
足自体が完全に潰れた状態となってる人が、とても多くなって来てるんです。
この状態だと、足へ痛みが出て症状が片側の足だけならば、
脚の長さへも差が出て来ます。
こうした、アーチ・足が潰れた状態ならば、軟骨も擦り減って、
左右の足の長さが違って来て、
足以外にも、膝・股関節のトラブルが発生するんです。
ほとんどの人は、靴の長さばかりへ拘る・
意識してるけれど、足の幅へ重点を置かなければ、
仕舞に歩けなくなる場合もあります。
多少値段が高くても、自分の足へ合った靴選びをしなければ、
後悔する原因を、自分で造ってしまうんです。
といったところで、【Doruche/BORONEZERU】は、
足のトラブルがあっても、足が痛くならない靴を選べます。
何より、返品交換ができるので、
安心して買えませんか？
外反母趾・足底筋膜炎が痛くならない靴！
【Doruche/BORONEZERU】の詳しい情報は、
ここをクリック⇒ツラい足の悩みを歩いて改善
★PR★
-------------------------------------
YouTubeでオリジナル曲を公開中
⇒【マンハッタンの夜】
⇒癒される蛙の動画
⇒癒される野鳥のさえずり
その他の詳しい事はこの、すぐ下の画像・バナーをクリックすると公式サイトが開くので、ご覧下さい。
ポイントがザクザク貯まる お小遣いゲットサイト GetMoney!
↓
また、この下のリンク集をクリックすると、他にも役に立つ商品、お買い得品の紹介をしてます。
無料メールマガジン【情報局 栂嶋】は、休刊中です。しかし、バックナンバーで面白ネタや、マメ知識などは読めますから、アクセスしてみて下さい。
サイトを開いたページの中ほどにある、【バックナンバーの全て公開】をクリックすると、メルマガが読めます。
お問い合わせ・ご意見・ご要望は、一番下のリンク文字をクリックして下さい。ご要望は、全力で対応します。
【情報局 栂嶋】
副業で確実にお金を得る方法
役立つ商品・オススメ商品 栂嶋のホームページ
貴方のための情報局 栂嶋
家電商品の専門ショップ 栂嶋
健康グッズの専門店 栂嶋
夏の快適グッズ専門店 栂嶋
小型カメラ・スパイグッズ専門店 栂嶋
健康器具専門店 栂嶋
お問い合わせ・ご意見・ご要望
【このカテゴリーの最新記事】
