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子供・幼児・3歳くらいの子供が、アナタの思うように食事・
野菜を食べないというのは、心配・困ったものですよね?
インターネットで検索しても、たくさんのお母さん・ママが困ってます。
野菜が嫌いな子供が多くて、幼児の時にはまだ何とか叱りながらも食べさせられますが、
3歳くらいになると、手が負えなくなるものです。
そして、3歳の子供が食べる・まだ好んで食べる野菜は、ごくほんの一部にしか過ぎません。
子供たちの多くは、何かの原因で特定の野菜が一度嫌いになれば、
頑固に食べるのを嫌がったり、食べもしないで見た目や臭いで嫌いになったりして、
初めて観る野菜・食べものは、頑として食べないんです。
母親・ママとしては、体や脳の発育のためにも、どうしても食べて欲しいですよね?
でも、叱ったり脅したりして無理に食べさせるのは、まったく良くありません。
母親としては、好き嫌いが激しければ幼稚園・学校で給食を食べなければならなくなった時に、
当人・子供が困るだろうと思えば、心配になってついつい叱ったり脅したりしますよね?
ところが、野菜に限っては、子供は食べなくても大丈夫だという、学者も居ます。
しかし、豚肉ばっかり食べる子供・3歳児も居ますから、牛・豚・魚などと、
野菜もバランス良く食べるのが、栄養素同士の相乗効果もあるので、
とても大事な食事の摂り方です。
とはいえ、子供・3歳児が頑固に拒めば、お手上げですよね?
そんな、困った子供・3歳児を持ったお母さん・ママにはおススメの栄養補給の、
体に嬉しい栄養素をギュッと凝縮した、ひとてまいがおススメです。
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毎日食べるごはんで、栄養たっぷりにできます。
この【ひとてまい】なら、コメへ振りかけて炊くだけの簡単なひとてまだし、
お母さん・ママも大助かりになり、お父さん・パパ・高齢者のバランスの良い、栄養補給ができるんです。
といっても、味か悪い・美味しくなければダメですが、味も良いと評判であります。
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子供・3歳児の栄養補給が、バランス良くできるんだから、アナタも嬉しくないですか?
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では、野菜嫌いな3歳児・子供の栄養不足が心配な問題の続きですが、
子供・3歳児など看護師の話へ拠ると、幼稚園へ入園する前・入園する時に、
野菜が好きだ・大好きな子は、珍しいという事でした。
だから、野菜・魚など、子供・3歳児が食べられたら、
褒めて嬉しくさせる・自信を持たせれば良いんです。
どの子供・多くの3歳児は、最初は野菜を嫌ってます。
それに、野菜だけじゃなくて食事そのものを嫌がって食べない子供もいて、
その難問を抱えてる、悩みの大きなママもあるんです。
それでも、子供へ無理やり食べさせてはいけません。
子供の性格へ合わせて、食事をするように工夫をするのが、一番良い方法です。
管理栄養士の話では、幼稚園で野菜・スパゲティ・ハンバーグでも何でも、
子供が全部・キレイに食べた時には、大げさなくらいに褒めるのが良い結果を生むといいます。
食事ができた子供は、褒められて嬉しい・喜びを覚えて、
それを観た他の子供・園児たちも、自分も褒めてもらいたい思って、
頑張ってたくさん食べる・キレイに食べるようになるんだそうです。
子供・3歳児の偏食は、栄養価が同じような他の食べ物が食べられれば、
大きな問題にはなりません。
無理に食べさせないで、食べ物の重要性・大切さを話して聞かせて、食べさせて下さい。
看護師の話では、アナタ・パパなどが美味しそうに食べて観せる・
同じ年の子供・3歳児と一緒に食べる・食事をしたりすれば、問題が解決し易くもなるといいます。
幼稚園などの弁当・給食は、子供の偏食が治り易い絶好のチャンスで、
アナタが焦らないのも、大事な事です。
子どもは、成長して行けば味覚も変わります。
特に、苦味・渋みというのは、危ない食べ物・危険な物だという本能があるので、
子供が食べない・嫌がるのは、当然なんです。
けれど、大人になるに連れて、苦味・渋みなどが、美味しいと感じられるようになります。
ですから、それほど心配しなくて良いんです。
子供へ、無理に食べさせれば、もっと野菜を食べなくなったり、
観るのも嫌・嫌いになったりする可能性もあります。
子供の、野菜嫌いを治すには、どうして厭なのか原因を見つける・
子供が好きな食感,料理法考える・温野菜にしたりする・食べられたなら毎度誉めるなど、
子供・3歳児への食べさせ方の工夫も、大事な事です。
それでも、子供が食べない時は、野菜をすりおろす・おやつに野菜を使ったお菓子をあげるなど、
ちょっと難しいかも知れませんが、いろいろな方法を試して下さい。
子供・3歳児が厭がる野菜は、パンケーキ・マフィン・パウンドケーキへ混ぜれば、
子供は嫌いな野菜が入ってるとは気付かずに、バクバク食べます。
この方法で、ニンジン・かぼちゃ・ほうれん草も、どんどん混ぜてやって下さい。
その他にも、ブロッコリー・キャベツ・トマトでも、工夫すれば子供は気付かずに、バクバク食べますよ。
でも、砂糖や油の量を注意しなければ、太るなどの弊害があります。
そこへ行くと、【ひとてまい】は手間もかからずに、野菜の栄養も摂れるんです。
子供・3歳児の栄養管理は、やっぱり母親・両親の責任ですし、
3歳くらいまでに栄養バランスの良い食事をしなければ、
その後の成長・脳の発育が決まってしまうという説もありますから、
忙しい・子供へ手をかける時間を思うように取れないアナタ・お母さんは、
【ひとてまい】を上手に使う方が、断然良いと思えます。
子供が、小学校へ上がるまでの辛抱だといっても、
短いようで長いですから、食作りに忙しくしてアナタの体を壊さないようにしなければ、
増々子供へ手をかけられなくもなりますよ。
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