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年代別ダイエット方法 10代編 [2023/08/13 10:30]
こんにちは、ダイエットに興味がある10代の皆さん！
今回は、10代に合うダイエット方法について詳しく解説していきます。
10代は成長期という特別な時期にあるため、無理なダイエットは禁物です。
健康的な方法で体重を減らすことが大切です。
以下では、10代に合うダイエット方法を詳しく解説していきます。
1. 食事のバランスを整える
ダイエットの基本は食事のバランスを整えることです。
1日に必要な栄養素をバランスよく摂取することで、..
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