シニアサッカーマンblog

おはようございます

5月24日（火）平日ルーティンのご紹介から♪

6：15　　　　 起床
7：00　　　　 出発（車移動しながらプロテイン摂取）
7：30　　　　 出勤
8：00　　　　 仕事開始
12：00　　　　休憩・昼食（奥さん手作りのおにぎり2個）
15：00　　　　おやつ（バナナ1本、オーツ麦のクッキー3枚）
18：30　　　　仕事終了
19：00　　　　シニア40練習
21：00　　　　練習終了
21：30　　　　帰宅
21：45　　　　夕食（ご飯・味噌汁・鶏の胸肉焼き・鯖カツ・サラダ）
22：30　　　　お風呂（お風呂後は、ストレッチ）
24：00　　　　就寝

昨日は仕事終了後、シニア40の練習でした
日曜日の市内リーグの疲れも無く、ビッチリと練習する事が出来ました。
昨日の練習で意識した点として、

1.　インターセプト（自分のマークを見ながら、もう一個パスカット狙える為のポジショニングを取る）
2.　効果的なパス（攻撃の一手目の縦パスを入れる。一発でゴールが狙えるパスを通す）
3.　ゴールに絡む（相手が嫌なポジショニングを取りながら、積極的にゴール前に顔を出し、絡む）

これは実際の試合を想定した所です。
ボランチというポジションですが、チャンスが有れば積極的に前に（ゴールに）絡む、リスクを負っても前に出るときも必要です。

本日も仕事終わりに練習がありますので、しっかりと目的を持って臨みたいと思います。



帰宅後は、いつもすぐに食事が摂れるように奥さんが準備してくれています！
奥さんにはいつも感謝感謝です。
昨日も美味しそうな料理をバランスも考えてくれて作ってくれていました。




本当にいつもありがとう！！！








昨日は愛犬のカットの日でした
とにかく可愛いんですが、カットするとまた違った可愛らしさが出ますよね〜





見て下さい！！！この可愛らしさ。
最近カメラ向けると恥ずかしがって寝ちゃいます。。。
またベストショット撮れたらご紹介させて頂きますね！！！