ほりおブログ

答えは「習慣化」です！

1年で10キロ痩せた私は

3ヶ月リバウンドしていません

それどころか

3ヶ月で1キロくらい痩せています

↑誤差かもしれません(^^)

でも間違いなくリバウンドしてないので、

その方法を紹介します！

答えは冒頭に述べたように

「習慣化」なのですが、

現在私が習慣化できていることは

�@3分程度の筋トレ
�A毎日体重計にのる
�B出社時の昼ご飯だけ炭水化物抜き

簡単に続けることができることのみ
習慣化に成功しました

私がダイエットに成功した方法としては
他にもあるのですが、
自分が無理なく続けることが

とても大切です

世の中には様々なダイエットありますが
自分に合う方法を見つけるのが大切ですね！

↓おすすめ過去ブログはこちら

https://fanblogs.jp/mitsutsu/archive/80/0

↓良かったらこちらもよろしく！
Twitter:https://twitter.com/horio00983831
Facebook:https://www.facebook.com/horio.katou.5
人気ブログランキング:https://blog.with2.net/link/?2041575