おしゃれ♡ガール

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日頃の食事にちょっと足すだけで栄養が取れる、
スーパーフード。


そんなスーパーフードの中に今年新たに注目されているのが、
スーパーフルーツ「マキベリー」。



マキベリーとは？
１月から３月にかけてできるフルーツ。
人工栽培されていないため希少価値が高く、
ポリフェノールの量が世界一と言われているフルーツです。



アサイーの５．４倍
ブルーベリーの１４倍のポリフェノールを含んでいます。

ポリフェノールは抗酸化作用で血液をサラサラにし、動脈硬化の予防や紫外線対策にも効果があると言われています。




〜〜活用術〜〜
飲むヨーグルトやフルーツと混ぜてスムージーに。
マキベリーがとても鮮やかな色合いをだしてくれます。
デザート感覚で楽しめます。



その他にも、
ブルーベリージャムに混ぜたり
ドレッシングに混ぜてサラダにかけるのもおススメです。

毎日小さじ１杯が目安。




紫外線が強くなるこれからの季節、
とくに注目のスーパーフードです。


とにかく美を手に入れたい方は、マキベリーがおススメです。





楽天話題のランキングで第１位獲得↓


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最近話題のスーパーフード。


セレブが今ハマッているスーパーフードが
アロニア！



ポリフェノールやアントシアニンを豊富に含み、
その量はブルーベリーの約２倍といわれています。


抗酸化作用があり、脂肪燃焼に欠かせない
自律神経を整えたり、代謝アップをサポート！


魔法の果実として、海外セレブの間で流行中なのが
アロニアです。






オルビス アロニア 30日分 ( 250mg×60粒 )
価格 3,524円＋税






有機アロニアジュース100%果汁 300ml
価格 1,100円 ＋税





美容や健康に効果絶大なうえ、
ちょっとおしゃれな感じもするスーパーフード♡

意外と簡単にできるから、
早速毎日のご飯に取り入れてみよう！







最後までご覧いただき、ありがとうございます♡






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