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「睡眠３時間は勤勉、４時間は普通、５時間は怠惰」は嘘！！ 現代の快眠方法を知るべし、ナポレオン！！ [2016/10/12 12:36]
美容に睡眠が良いことは皆さんご存知のことと思います。美容のみならず、髪の毛やダイエットなど健康に関する様々なことに対しても睡眠はかかせない要素となっています。
ショートスリーパーは結局は寝ている
最近、話題によく上がる「ショートスリーパー」は、少ない睡眠時間でもある程度のポテンシャルを発揮できる人たちを指しますが。意図してショートスリーパーになっている人たちもいます。
実はショートスリーパーは素質というものがあり、２００９年カリフォルニア大学..
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