３世代同居、女４人楽しい日々

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皆さんは、米ぬか酵素風呂ご存知ですか？

私は、2年ほど前から米ぬか酵素風呂に通っています。


酵素風呂とは米ぬかやおがくずを発酵した中に体を入れて発酵熱によって身体を温めるお風呂のことです。


私が通っているのは米ぬか酵素風呂で砂風呂のイメージです。

５０〜７０度の温度があり１５分間入浴するのでたくさんの汗をかきます。

通い始めた頃は自律神経失調症とよく似た症状があり苦しかったです。

今では２年前の症状が嘘のように健康になりました。

基礎体温があがり免疫力がついたんだと思います。


何事も一緒だと思いますが継続することが必要です。

いくら酵素風呂がいいと言っても体験して２〜３回で良くなることはありません。

スポーツでも仕事でも継続して努力するからスキルが上がるのです。

酵素風呂は体を温めて冷えが改善します。体調が悪い人ほど好転反応も出やすいでしょう。

好転反応が出て悪化したと判断してやめる方もいらっしゃると聞きます。

酵素風呂の経営者の方は定期的に酵素を体に取り入れるのがいいと言われていました。

１週間または２週間に１回定期的に通うのが効果的だと思います。

健康に年を重ねていけるといいですね。










（わが家の娘達）

わが家の娘も一緒に酵素風呂に入っています。

長女は酵素風呂が大好きです。

次女は体温が高いので熱いから入りたくないと言います。

小さい頃から入るものなの？と疑問に思う方もいらっしゃると思いますが予防のためになれば

と思い２週間に１回のペースで入れるようにしています。

これからも健康でたくさん笑って生活していきましょう

少しずつ寒くなってきましたが乾燥対策してますか？

乾燥対策と言えば加湿器ぐらいしか思いつかないわたし。

昨年の冬は家族３人がインフルエンザに感染し母がA型、私と次女がB型でした。

何か対策しなければとネットショッピングで加湿器購入。

• 手入れが楽なもの
• タンク容量が大きいもの

二つの条件は外せないと思い見つけたのが



こちらの商品です。シンプルでデザインが気に入りました。



タンク容量もバッチリ。

水を補充する回数が少ないのは助かります。

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購入して１年になりますが今年は今のところ体調を崩していません。

満足度は高めです。

みなさんも満足いく商品を見つけられるといいですね


(わが家の娘達)

長女はお友達と一緒に登校してますが早く学校に行きたいと

言い約束の時間よりも早く登校しました。

次女は夏休み明けの登校の時に比べると登校する時に笑顔が

見られ親としては少し安心出来ています。

体調を崩さずに登校出来るのも加湿器の効果もあると

思っていますが小林麻央さんが体験されて話題の酵素風呂に

入っている事が1番の効果かなぁ。

今度は酵素風呂についても書いてみたいと思います

今日はプリザーブドフラワーを体験しました。

初めての体験でしたが新しいことを学ぶことは脳が活性化しますよね。

お友達が教室に通っているので何人か集まって体験会を開いてくれました。

準備が大変だったことと思います。材料の買い出しから下準備、人へ教えることって

難しいですよね。

あんまり気乗りしていなかった人も始まると真剣取り組み楽しんでいました。



センスはありませんがこんな感じです。

プリザーブドフラワーは生花に特殊加工を施し長期保存を可能にしたものだそうです。

ざっくりした説明になりますが興味がある方は教室もあるみたいです。








（わが家の娘達）

冬休み明けの初登校！長女はいつものように元気よく登校。

次女は小学校入ってすぐの夏休み明け学校に行きたくないと言って泣き出しました。

何事かと思い理由を聞くと「給食が食べれない」と言って泣きじゃくります。

給食が大好きだった私にとっては娘の気持ちを理解できませんでしたが、まだ小学校1年生の子に行かなく

ていいよとは言えませんでした。

ママと一緒なら行くと言ってから今日まで学校へ付き添っています。

甘やかしすぎとお𠮟りを受けるかもしれません。

それでも突き放さず寄り添うことを選択しました。

私の判断が正しいのかは何年後かにわかると思います。

子育てはすぐに結果が出ないから難しいですよね。

先輩ママさんたちが本当にすごいなと思います。

同じように子育て真っ最中のママさんたち一緒に頑張って子育てしましょうね

今年の冬はセラミックファンヒーターを購入しました。

例年、石油ファンヒーターかエアコンを使用していましたが石油ファンヒーターは灯油の購入・補充が

面倒だし、エアコンは電気代が気になり他にいい商品はないかなぁとネットで検索して見つけました。

「セラミックファンヒーター」

• 電気なので面倒な手間がない
• コンパクト
• 人感センサー付で消し忘れもなく安心

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私が購入した商品です。送料無料だったので思い切って購入しました。

口コミでは夜中にトイレに行った時やお風呂に入る時に脱衣所で使用されているようです。

ヒートショック防止にいいですよね。

わが家ではこたつも設置しているので併用してちょうどいい暖かさです。

ほんわりした暖かさなので物足りないという方もいらっしゃるかもしれません。

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです。




（わが家の娘達）

わが家の娘達も冬休みが終わり学校へ行きました。

完全休みモードで毎日、夜更かし朝は遅く起きていたので心配しましたが何とか学校へ

行きました。

親も仕事モードで頑張ります




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