今まで何度も挑戦したお腹の脂肪とり！メタボの言葉もかなり古くなった最近。

本屋さんに行けば、DVDやヨガの本やら色々お腹痩せの記事ばかりが気になる。

思い起こせば、補正肌着の高いものを買ったり、脂肪を落とす妖しげなお茶、

インチキなサプリ、無駄なあがきばかりでした。

ところが、お金も掛けず時間も掛けずにお腹の脂肪を取る方法があったのです。

その方法とは…！

クリックしてから追記へどうぞ！(笑

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さて、その方法とは、難しい呼吸法でも体操でもありません。

ただ、時間があるときに下腹に意識を集中させて、凹ませ、もどすの単純な運動をします。

できれば10回程度1セットでします。

この体操を午前中2回、午後2回くらいするだけ。

1週間もすればすっきり脂肪とおさらばできます

今の今までダブついた脂肪はすっかり無くなり、体重は変わらないかもしれませんが

確実にウェストは細くなって、スカートが綺麗に、あるいはズボン（パンツ）が

すっきりはけることでしょう

なんと安上がりな情報かしら！