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2017年03月16日
妊娠中の体重は16キロ増
私は妊娠中に体重が16キロ増えました。
吐きつわりで２キロ減ったのを含めると18キロ増。
自分ではそんなに変わった気は無かったんですが、後で出産後に撮った写真を見た時は太りすぎていて衝撃でした。
自分では毎日見ているので、客観的に見ないと気付かないものですね(笑)
妊娠が分かって結婚式を産後に延期した時、絶対に体重増加は10キロ以内に抑えようと思っていました。
なぜなら、ウェディングドレスが着れなくなるから(笑)
それなのに16キロ増。
産後ダイエットは絶望的に思えました。
妊娠してからの体重増加は途中まではとても順調で、22週の頃でまだ４キロ増くらいでした。
30週辺りで７キロ増。
そして、そこからが早かったんです。
８ヶ月で10キロ、９ヶ月で13キロ、出産直前でとうとう16キロを超えました(笑)
体重管理については、１度も注意されなかったので、食べたいだけ食べていました。
ずっと家にいるし、お腹が大きくて外出もめんどくさくてあまりしなかったので、家でひたすら何かを食べている状態（笑）
お肉は産道にも付くそうで、私はお肉のせいか陣痛５分間隔から丸２日の結構な難産でした。
その上血圧も高くなってしまって・・・
体重の増えすぎはいい事がないですね。
体重管理は本当に大事なんだなと身をもって感じました。
そんな私でも、結婚式を挙げる出産後４ヶ月には、−20キロになっていました。
妊娠前よりも痩せたんです。
特に何もせず、毎日の育児に必死になっている内に気付いたら体重が落ちていました。
出産後は−３キロくらい。
１ヶ月検診の時には−８キロ。
その後気付いたらあっという間に４か月で−20キロまで減っていました。
その理由は授乳です。
母乳育児は体重が減りやすいと聞いてはいたのですが、本当にビックリ！！
母乳をあげるとお腹が空くので、以前よりもたくさん食べるようになったのに、体重は減っていきました。
慣れない育児で寝不足だったというのも理由の１つかもしれませんが。
ちなみに、初産の時が特に減りやすいそう。
私は母乳育児のおかげで、晴れてウェディングドレスを着る事ができました。
出産して約１年経った今では、２キロくらいは戻ってしまいましたが、出産前よりも体重は減ったままです。
今思うと、もしも体重が戻っていなかったら…考えただけで恐ろしいです(笑)
もしも体重が戻らなかったら行ってみようと思っていたのがエステです。
お試しキャンペーンなどもやっているので、エステに頼るというのもいいかもしれませんね。
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吐きつわりで２キロ減ったのを含めると18キロ増。
自分ではそんなに変わった気は無かったんですが、後で出産後に撮った写真を見た時は太りすぎていて衝撃でした。
自分では毎日見ているので、客観的に見ないと気付かないものですね(笑)
妊娠が分かって結婚式を産後に延期した時、絶対に体重増加は10キロ以内に抑えようと思っていました。
なぜなら、ウェディングドレスが着れなくなるから(笑)
それなのに16キロ増。
産後ダイエットは絶望的に思えました。
妊娠してからの体重増加は途中まではとても順調で、22週の頃でまだ４キロ増くらいでした。
30週辺りで７キロ増。
そして、そこからが早かったんです。
８ヶ月で10キロ、９ヶ月で13キロ、出産直前でとうとう16キロを超えました(笑)
体重管理については、１度も注意されなかったので、食べたいだけ食べていました。
ずっと家にいるし、お腹が大きくて外出もめんどくさくてあまりしなかったので、家でひたすら何かを食べている状態（笑）
お肉は産道にも付くそうで、私はお肉のせいか陣痛５分間隔から丸２日の結構な難産でした。
その上血圧も高くなってしまって・・・
体重の増えすぎはいい事がないですね。
体重管理は本当に大事なんだなと身をもって感じました。
そんな私でも、結婚式を挙げる出産後４ヶ月には、−20キロになっていました。
妊娠前よりも痩せたんです。
特に何もせず、毎日の育児に必死になっている内に気付いたら体重が落ちていました。
出産後は−３キロくらい。
１ヶ月検診の時には−８キロ。
その後気付いたらあっという間に４か月で−20キロまで減っていました。
その理由は授乳です。
母乳育児は体重が減りやすいと聞いてはいたのですが、本当にビックリ！！
母乳をあげるとお腹が空くので、以前よりもたくさん食べるようになったのに、体重は減っていきました。
慣れない育児で寝不足だったというのも理由の１つかもしれませんが。
ちなみに、初産の時が特に減りやすいそう。
私は母乳育児のおかげで、晴れてウェディングドレスを着る事ができました。
出産して約１年経った今では、２キロくらいは戻ってしまいましたが、出産前よりも体重は減ったままです。
今思うと、もしも体重が戻っていなかったら…考えただけで恐ろしいです(笑)
もしも体重が戻らなかったら行ってみようと思っていたのがエステです。
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2017年03月15日
まさかの逆子！逆子って治るの？
妊娠20週の頃、産院で４Ｄエコーをしてもらいました。
映し出されたお腹の中の赤ちゃんは、かなりリアルに映っていて、この子がお腹の中にいるんだと改めて実感し感動。
そんな感動の中、サラっと『逆子ですねー』と言われました。
『えっ？』
私の通っていた産院では、逆子は必ず帝王切開と決まっていました。
聞いた瞬間とても混乱しましたが、先生によると20週での逆子は結構多いとのこと。
30週まではお腹の中に余裕があるので、赤ちゃんが動き回って自然とでんぐり返しをして治る事もあるそう。
『よく聞く逆子体操というのは、30週まではまだしなくて大丈夫ですよ、30週でまだ逆子だったらしてみましょうね』と言われました。
その後の母親学級では、毎日寝る時に赤ちゃんの手足が下に来るように横になると逆子が治りやすいと教えてもらいました。
要は、赤ちゃんの背中が上に来る事で、赤ちゃんがお腹の中ででんぐり返しをしやすい状態になり、逆子が自然と治る事が多いようです。
うちの子はお腹の中でよく動いていたので、手足の場所が分かりやすかったです。
それを毎日続けて、１ヶ月後の検診で逆子は自然に治っていました。
20週の４Ｄエコーの時に逆子だから見えにくいねーと言われていた性別も24週で確定。
この頃には性別が確定する人が多いようですね。
段々とお腹も大きくなってくるので、学級で勧められたとこちゃんベルト。
ちなみに産院でも同じものを売っていました。
腰痛がひどい人や、立っている時間が長い人などは、着けていると安定するので楽さがかなり違うそうです。
私は腰痛が無かったので買いませんでしたが、学級に参加したプレママさんたちの三分の一くらいの方が試着や購入をしていました。
腰痛がある人にはとてもいい商品だなと思います。
ちなみに、学級で仲良くなったママさんは逆子が治らず38週で予定帝王切開と言っていたのですが、直前で逆子が治って自然分娩が出来たそう。
そして、入院中に偶然再会。
予定帝王切開だから、予定日もずれるしもう会えないだろうなと思っていたら、自然分娩になりまさかの同じ日に出産していました。
35週を過ぎると逆子は治りにくいと言われているそうですが、こういった事もあるので、最後までクルっと回ってくれるのを期待しましょう。
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映し出されたお腹の中の赤ちゃんは、かなりリアルに映っていて、この子がお腹の中にいるんだと改めて実感し感動。
そんな感動の中、サラっと『逆子ですねー』と言われました。
『えっ？』
私の通っていた産院では、逆子は必ず帝王切開と決まっていました。
聞いた瞬間とても混乱しましたが、先生によると20週での逆子は結構多いとのこと。
30週まではお腹の中に余裕があるので、赤ちゃんが動き回って自然とでんぐり返しをして治る事もあるそう。
『よく聞く逆子体操というのは、30週まではまだしなくて大丈夫ですよ、30週でまだ逆子だったらしてみましょうね』と言われました。
その後の母親学級では、毎日寝る時に赤ちゃんの手足が下に来るように横になると逆子が治りやすいと教えてもらいました。
要は、赤ちゃんの背中が上に来る事で、赤ちゃんがお腹の中ででんぐり返しをしやすい状態になり、逆子が自然と治る事が多いようです。
うちの子はお腹の中でよく動いていたので、手足の場所が分かりやすかったです。
それを毎日続けて、１ヶ月後の検診で逆子は自然に治っていました。
20週の４Ｄエコーの時に逆子だから見えにくいねーと言われていた性別も24週で確定。
この頃には性別が確定する人が多いようですね。
段々とお腹も大きくなってくるので、学級で勧められたとこちゃんベルト。
 | 価格:6,458円 |
ちなみに産院でも同じものを売っていました。
腰痛がひどい人や、立っている時間が長い人などは、着けていると安定するので楽さがかなり違うそうです。
私は腰痛が無かったので買いませんでしたが、学級に参加したプレママさんたちの三分の一くらいの方が試着や購入をしていました。
腰痛がある人にはとてもいい商品だなと思います。
ちなみに、学級で仲良くなったママさんは逆子が治らず38週で予定帝王切開と言っていたのですが、直前で逆子が治って自然分娩が出来たそう。
そして、入院中に偶然再会。
予定帝王切開だから、予定日もずれるしもう会えないだろうなと思っていたら、自然分娩になりまさかの同じ日に出産していました。
35週を過ぎると逆子は治りにくいと言われているそうですが、こういった事もあるので、最後までクルっと回ってくれるのを期待しましょう。
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脱毛は妊娠前に完了しておきたかった
これから妊娠を希望している人へ。
絶対におすすめなのが脱毛です。
私は何年か脱毛に通っていたのですが、妊娠前までに完全に終える事が出来ませんでした。
なぜ妊娠前がいいのか。
妊娠すると脱毛に通えないからです。
そして、出産すると授乳中も通えません。
そうすると、少なくとも２年は通えない事になります。
脇や手足などはもうほとんど完了していて生えてこないので、子育て中の今とても楽です。
処理をする時間がないだけでも、とても助かっています。
子育ては時間との勝負。
赤ちゃんは、ちょっと待っててーなんて言葉が全く通用しません。
自分の自由時間は、いつ起きるか分からない朝とお昼寝の時間だけ(笑)
赤ちゃんが寝ている時に自分も仮眠しないと体力が持ちません。
そんな生活になる前に絶対にやっていて損がないのが、脱毛だと今では思います。
妊娠前に気付いておきたかった！
私は今までに色々なエステ脱毛に通いました。
一番長く通っているのがミュゼプラチナム
私が通ったきっかけは、おうちの近くに店舗があった事と、値段が決め手です。
自分の家の近くに絶対にあるんじゃないかなってくらい店舗数も多い。
私が契約した時は500円で脇とＶラインが無制限のキャンペーン。
今ではもっと部位も多くなったり、安くなっているみたい。
友達と１回お茶するよりも安いなんて驚きでした。
しかも、何度通っても追加料金はかからない。
そんなうまい話がある訳ない、絶対勧誘とかされるんだろうなーと思いながらも無料カウンセリングに行ってみると、勧誘は全くなし！
妊娠するまで３ヶ月に１回ペースで予約を取って通っていましたが、追加料金や勧誘は驚く程全くなく本当に初めの500円だけで何度も脱毛してくれました。
肝心の効果もあって、脱毛してから２週間くらい経つと手で軽く引っ張るとスルっと抜けたり、下着に自然に抜けた毛が付いていたり、いつの間にか無くなっていたりしました！
そして回数を重ねる毎に目に見えて薄くなっていきました。
でも、まだ脱毛しきれていない毛がまだ数本時々生えてくるので、授乳期が終わったらまた通おうと思っています。
ネットから予約やキャンセルもできるので、とても便利。
そして、並行してキャンペーンの時に通っていたのが脱毛専門店の銀座カラー
ここは全身脱毛１回だけキャンペーンをやっていた時に行ってみました。
まずは無料カウンセリングを受けて、全身脱毛を２日に分けて行いました。
脱毛の前の冷たいジェルが苦手なんですが、ここのジェルはあったかい！
脱毛されている間、寝てしまうくらいの心地よさでした。
スタッフさんの印象もとても良かった！
そして、私が初めて通ったエステ脱毛がエピレ
ここは無料カウンセリングに行った時にお得なプランに惹かれて全身ハーフプランを契約。
６回コースだったので、６回通いました。
大手TBC系列という安心感もあり、店内がとても綺麗でした。
効果もとてもありましたが、６回だとちょっと足りなかったかなー。
でも、ここで脱毛した手足は、今も毛が生えません。
そして一番妊娠前に脱毛し終わっておきたかったーと後悔しているのが、ＶＩＯです。
私が通っていたエピレでもこんなキャンペーンをやっているみたいです。
今ではハイジニーナ脱毛というのがあって、色々調べてもどこもお手頃価格。
コースじゃなくても１回ずつやってくれるとこもあるので、行っておきたかった！
というか、行こうと思って候補まで探していたのに、その矢先の妊娠でした。
もっと早く通っておくべきだった！
その時に調べていた私の一番の候補がここでした。
・ピュウ・ベッロ
ここに通いたかったー！
色々ハイジニーナ脱毛を調べた中でもこの辺りが最終的な候補でした。
・ヴィトゥレ
妊娠して検診の時、出産の時、ムダ毛を気にしなくてもいいように、妊娠前に通っておきたかったなーと今ではちょっぴり後悔です。
いずれにしても、子育て中はムダ毛の処理時間がないだけでも絶対に楽！
子供が一番で、自分の事はどうしても後回しになってしまいますからね。
妊娠前の方は、今の内がおすすめです。
イセアクリニック
ここもとても魅力的☆
BSS脱毛【エルセーヌ】
新・脱毛サロン
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絶対におすすめなのが脱毛です。
私は何年か脱毛に通っていたのですが、妊娠前までに完全に終える事が出来ませんでした。
なぜ妊娠前がいいのか。
妊娠すると脱毛に通えないからです。
そして、出産すると授乳中も通えません。
そうすると、少なくとも２年は通えない事になります。
脇や手足などはもうほとんど完了していて生えてこないので、子育て中の今とても楽です。
処理をする時間がないだけでも、とても助かっています。
子育ては時間との勝負。
赤ちゃんは、ちょっと待っててーなんて言葉が全く通用しません。
自分の自由時間は、いつ起きるか分からない朝とお昼寝の時間だけ(笑)
赤ちゃんが寝ている時に自分も仮眠しないと体力が持ちません。
そんな生活になる前に絶対にやっていて損がないのが、脱毛だと今では思います。
妊娠前に気付いておきたかった！
私は今までに色々なエステ脱毛に通いました。
一番長く通っているのがミュゼプラチナム
私が通ったきっかけは、おうちの近くに店舗があった事と、値段が決め手です。
自分の家の近くに絶対にあるんじゃないかなってくらい店舗数も多い。
私が契約した時は500円で脇とＶラインが無制限のキャンペーン。
今ではもっと部位も多くなったり、安くなっているみたい。
友達と１回お茶するよりも安いなんて驚きでした。
しかも、何度通っても追加料金はかからない。
そんなうまい話がある訳ない、絶対勧誘とかされるんだろうなーと思いながらも無料カウンセリングに行ってみると、勧誘は全くなし！
妊娠するまで３ヶ月に１回ペースで予約を取って通っていましたが、追加料金や勧誘は驚く程全くなく本当に初めの500円だけで何度も脱毛してくれました。
肝心の効果もあって、脱毛してから２週間くらい経つと手で軽く引っ張るとスルっと抜けたり、下着に自然に抜けた毛が付いていたり、いつの間にか無くなっていたりしました！
そして回数を重ねる毎に目に見えて薄くなっていきました。
でも、まだ脱毛しきれていない毛がまだ数本時々生えてくるので、授乳期が終わったらまた通おうと思っています。
ネットから予約やキャンセルもできるので、とても便利。
そして、並行してキャンペーンの時に通っていたのが脱毛専門店の銀座カラー
ここは全身脱毛１回だけキャンペーンをやっていた時に行ってみました。
まずは無料カウンセリングを受けて、全身脱毛を２日に分けて行いました。
脱毛の前の冷たいジェルが苦手なんですが、ここのジェルはあったかい！
脱毛されている間、寝てしまうくらいの心地よさでした。
スタッフさんの印象もとても良かった！
そして、私が初めて通ったエステ脱毛がエピレ
ここは無料カウンセリングに行った時にお得なプランに惹かれて全身ハーフプランを契約。
６回コースだったので、６回通いました。
大手TBC系列という安心感もあり、店内がとても綺麗でした。
効果もとてもありましたが、６回だとちょっと足りなかったかなー。
でも、ここで脱毛した手足は、今も毛が生えません。
そして一番妊娠前に脱毛し終わっておきたかったーと後悔しているのが、ＶＩＯです。
私が通っていたエピレでもこんなキャンペーンをやっているみたいです。
今ではハイジニーナ脱毛というのがあって、色々調べてもどこもお手頃価格。
コースじゃなくても１回ずつやってくれるとこもあるので、行っておきたかった！
というか、行こうと思って候補まで探していたのに、その矢先の妊娠でした。
もっと早く通っておくべきだった！
その時に調べていた私の一番の候補がここでした。
・ピュウ・ベッロ
ここに通いたかったー！
色々ハイジニーナ脱毛を調べた中でもこの辺りが最終的な候補でした。
・ヴィトゥレ
妊娠して検診の時、出産の時、ムダ毛を気にしなくてもいいように、妊娠前に通っておきたかったなーと今ではちょっぴり後悔です。
いずれにしても、子育て中はムダ毛の処理時間がないだけでも絶対に楽！
子供が一番で、自分の事はどうしても後回しになってしまいますからね。
妊娠前の方は、今の内がおすすめです。
イセアクリニック
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タグ：脱毛 ムダ毛
2017年03月14日
私が選んだのはベルタの葉酸サプリ
結婚したらすぐにでも子供が欲しいと思っていたので、結婚が決まった辺りから、妊娠について色々調べ始めました。
その中でも一番気になったのが葉酸サプリです。
簡単に言うと、妊娠前から葉酸サプリを飲んでおくことで、妊娠初期の流産や先天異常のリスクを減らす事ができるらしいです。
妊娠したい私は、これは飲んでおこうと決めました。
なぜなら、この時点で30歳を過ぎていたし少しでもリスクを減らしたかったからです。
色々調べた結果、葉酸サプリは色々ありすぎてチンプンカンプンでした。
比較サイトを見てみたり、商品を使った人の感想を見てみたり。
何日も検索を繰り返して一番安心できると思って選んだのがベルタの葉酸サプリです。
妊娠前から飲み始め、結婚してすぐに妊娠する事が出来たので、妊娠した時には飲み始めて２ヶ月頃でした。
つわり中でも飲みやすかったし、担当者の方からメールを頂いたり、サポートも充実していました。
ベルタの他に最後の最後まで悩んだのがAFCの葉酸サプリ。
AFCは何と言ってもお値段が魅力的でした。
でも、私がベルタに決めた最終的な決め手は、
○美容成分が豊富に含まれている事
妊娠中は赤ちゃんに栄養が行くので、お肌の調子が悪くなったりすると聞いていたので、ここは重要ポイントでした。
ママになっても、キレイでいたかった！
○主人が値段は気にしなくていいと言ってくれた事
やっぱり継続して飲む物だから、値段も重要ですよね。
主人が言ってくれた事で、迷い無くベルタを選びました。
調べてみると他にもたくさんの葉酸サプリがあります。
・ベジママ
・ママナチュレ
・愛され葉酸
・みんなの葉酸
・BABY葉酸〜ママのめぐみ〜
葉酸サプリは、飲んでいて損はないサプリだと思います。
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その中でも一番気になったのが葉酸サプリです。
簡単に言うと、妊娠前から葉酸サプリを飲んでおくことで、妊娠初期の流産や先天異常のリスクを減らす事ができるらしいです。
妊娠したい私は、これは飲んでおこうと決めました。
なぜなら、この時点で30歳を過ぎていたし少しでもリスクを減らしたかったからです。
色々調べた結果、葉酸サプリは色々ありすぎてチンプンカンプンでした。
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何日も検索を繰り返して一番安心できると思って選んだのがベルタの葉酸サプリです。
妊娠前から飲み始め、結婚してすぐに妊娠する事が出来たので、妊娠した時には飲み始めて２ヶ月頃でした。
つわり中でも飲みやすかったし、担当者の方からメールを頂いたり、サポートも充実していました。
ベルタの他に最後の最後まで悩んだのがAFCの葉酸サプリ。
AFCは何と言ってもお値段が魅力的でした。
でも、私がベルタに決めた最終的な決め手は、
○美容成分が豊富に含まれている事
妊娠中は赤ちゃんに栄養が行くので、お肌の調子が悪くなったりすると聞いていたので、ここは重要ポイントでした。
ママになっても、キレイでいたかった！
○主人が値段は気にしなくていいと言ってくれた事
やっぱり継続して飲む物だから、値段も重要ですよね。
主人が言ってくれた事で、迷い無くベルタを選びました。
調べてみると他にもたくさんの葉酸サプリがあります。
・ベジママ
・ママナチュレ
・愛され葉酸
・みんなの葉酸
・BABY葉酸〜ママのめぐみ〜
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子宮筋腫からの温活
子宮筋腫がある事を知った私は、色々なサイトの情報を読みあさりました。
そこで、子宮は冷やしてはいけないと、昔からよく聞きますが、子宮を温める事で妊娠しやすい身体を作ってくれるという情報を見つけました。
そして私が実戦したのが、白いものを茶色にする！
料理に使う上白糖をてんさい糖に変え、パンは天然酵母のものにし、ご飯は玄米を混ぜるようにしました。
茶色いものは身体を温めてくれるそうです。
そして、身体を温める効果のあるよもぎ蒸しや布ナプキンも生活の中に取り入れました。
ちなみに、子宮を冷やさないように腹巻きも常につけて。
出来る事からやってみると、以外と生活の中に取り入れるのは簡単で、これで妊娠しやすい身体になるのなら、めんどくさくも何ともないと思えました。
私が実際に使っていたものがこちら☆
そしてめでたく、入籍してすぐに子供を授かる事が出来ました。
全く根拠はありませんが、すぐに子供を授かる事が出来たのは、毎日のちょっとした温活のお陰だと私は思っています。
そうだとしたら、あの時子宮筋腫に気付いて温活を始めて本当に良かったと思います。
子宮筋腫と聞いたあの日のショックも無駄では無かったと思えました。
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そこで、子宮は冷やしてはいけないと、昔からよく聞きますが、子宮を温める事で妊娠しやすい身体を作ってくれるという情報を見つけました。
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料理に使う上白糖をてんさい糖に変え、パンは天然酵母のものにし、ご飯は玄米を混ぜるようにしました。
茶色いものは身体を温めてくれるそうです。
そして、身体を温める効果のあるよもぎ蒸しや布ナプキンも生活の中に取り入れました。
ちなみに、子宮を冷やさないように腹巻きも常につけて。
出来る事からやってみると、以外と生活の中に取り入れるのは簡単で、これで妊娠しやすい身体になるのなら、めんどくさくも何ともないと思えました。
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 | >布ナプキン【一体型Mサイズ】昼用・普通の日〜多い日用【クロネコDM便送料無料・ワンコイン】【ルランルラン】布ナプキン生理用品・妊活・冷えとり・お試しに♪【RCP】布ナプキン 価格:500円 |
そしてめでたく、入籍してすぐに子供を授かる事が出来ました。
全く根拠はありませんが、すぐに子供を授かる事が出来たのは、毎日のちょっとした温活のお陰だと私は思っています。
そうだとしたら、あの時子宮筋腫に気付いて温活を始めて本当に良かったと思います。
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タグ：子宮筋腫 温活
