のほほん

「体脂肪タニタの社員食堂」

ブームからだいぶ遅れてしまいましたが私も挑戦しました(´･ω･)ﾉｼ

でも、家にある食材で作れそうなものを作ったので…

500kcalは超えてます


メインは、ささみのピカタ

簡単なうえに美味しい(o^冖^o)


ひじきの煮物と厚揚げの千草焼き

これも簡単かつ超ヘルシー


ダイエットしてる人にはお薦め(≧▽≦)





大満足(*´Н｀*)満腹♪


今度は何を作ろうかな〜